手厥阴心包经--心神交汇的核心地带
手厥阴心包经是心脏的保护神，起始于胸腔，浅出属于心包，通过膈肌，经历胸部、上腹和下腹，散络上、中、下三焦，它能够代心受过，替心承受侵袭。
戌时（即19一21点)，血气流注于心包。此时，“阴气正盛，阳气将尽”，属于调养生息的最佳时机。
此经分布于人体胸胁、上肢内侧中部、手掌及中指，循行9个穴位，首穴为天池，末穴为中冲。其中有1个穴位在胸前，其余8个穴位则分布在上肢内侧中部及手部。
下面就为大家分别介绍此经的每个经穴。
一、天池穴-活血化瘀疗心病
功效主治：
具有活血化瘀、宽胸理气的功效。主治：咳嗽、痰多、胸闷、气喘、胸痛、腋下肿痛、乳痈、瘰疬等。
取穴定位：
位于胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
穴位配伍：
1、配列缺、丰隆，治咳嗽。
2、配内关，治心痛。
3、配支沟，治胁肋痛。
日常养生：
用拇指腹按揉天池穴，顺时针按摩50次，然后逆时针再按摩50次，经常按揉这个穴位可以让女性心胸变得宽大，不易生气，从而预防乳腺癌。
二、天泉穴-活血通脉益心脏
功效主治：
具有通络活血、理气宽胸的功效。主治：心痛、胸胁胀满、咳嗽、胸背及上臂内侧痛等。
取穴定位：
位于臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。
穴位配伍：
1、配肺俞、支沟，治咳嗽、胸胁痛。
2、配侠白、曲池、外关，治上肢痿、痹、瘫、痛。
3、配内关、通里，治心痛、心悸。
4、配天泉、腕骨，治肩臂痛。
日常养生：
用拇指指腹垂直按压此穴，注意按压时力度要适中，每次3分钟，每日2次，对胸闷气短，心脏供血不足的人有缓解作用。
三、曲泽穴-疼痛烦闷曲泽消
功效主治：
具有清心开窍、活血止痛的功效。主治：心痛、心悸、胃痛、呕吐、泄泻、肘臂挛痛等。
取穴定位：
位于人体肘横纹中，肱二头肌腱的尺侧缘。
穴位配伍：
1、配神门、鱼际，治呕血。
2配内关、大陵，治心胸痛。
3、配大陵、心俞、厥阴俞，治心悸、心痛。
4、配少商、尺泽、曲池，治疗肘臂挛急、肩臂痛。
日常养生：
用拇指垂直按压曲泽，每次1到3分钟，有效缓解胃痛、呕吐、泄泻等症状。
四、郄门穴-止血安神治胸痛
功效主治：
具有清热止血、宁心安神的功效。主治：心痛、心悸、呕血、胸胁痛、前臂痛、腋肿、疔疮、癫痫等。
取穴定位：
位于人体前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上5寸。
穴位配伍：
1、配大陵，治咯血。
2、配曲泽、大陵，治心痛。
3、配梁丘、足三里、太冲，治神经性呕吐。
4、配内关，治急性缺血性心肌损伤。
日常养生：
用拇指指腹做圈状按压此穴，注意按压时力度要稍重，每次5分钟，每日2次，可缓解心慌、胸痛。
五、间使穴-安神清心和中焦
功效主治：
具有宁心安神、和胃降逆的功效。主治：心痛、胃痛、胸痛、呕吐、癫狂、臂痛等。
取穴定位：
位于人体前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
穴位配伍：
1、配支沟，治疟疾。
2、配尺泽，治反胃、呕吐、呃逆。
3、配水沟、太冲，治癔病。
4、配腰奇，治癫痫。
日常养生：
用食指指腹按压此穴，按顺时针方向按揉3-5分钟，左右两侧的穴位可交替进行揉，每天数次，对胃痛胸痛有缓解作用。
六、内关穴-安神止痛防晕车
功效主治：
具有宁心安神、理气止痛的功效。主治：心痛、心悸、胸闷、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆、失眠、癫痫、上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等。
取穴定位：
位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
穴位配伍：
1、配膈俞，治胸满支肿。
2、配中脘、足三里，治胃脘痛、呕吐、呃逆。
3、配外关、曲池，治上肢不遂、手振颤。
4、配建里，可除胸闷。
5、配公孙，治肚痛。
日常养生：
用拇指指腹按压此穴，左右两侧的穴位可交替进行揉，每2-3分钟，可调神经紧张。
七、大陵穴-失眠狂躁找大陵
功效主治：
具有宽胸和胃、通络止痛的功效。主治：心痛、胃痛、呕逆、吐血、胸胁痛、癫狂、腕关节痛等。
取穴定位：
位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
穴位配伍：
1、配劳宫，治心绞痛、失眠。
2、配外关、支沟，治腹痛、便秘。
3、配水沟、间使、心俞、丰隆，治癫、狂、痫、惊悸。
4、配心俞、巨阙、间使、神门，治疗心悸。
5、配曲泽、内关，治心胸痛。
6、配内关、公孙、足三里、中脘，治胃痛。
日常养生：
用拇指指腹轻轻按压此穴，每次按摩时间以5-10分钟为宜，每日可进行2-3次，对消化不良有很好的帮助。
八、劳宫穴-急救意外卒中按
功效主治：
具有开窍醒神、理气止痛的功效。主治：心痛、心悸、癫狂、口疮、口臭等。
取穴定位：
位于手掌心，横平第三掌指关节近端，在第二、三掌骨之间，偏向第三掌骨。
穴位配伍：
1、配后溪，治三消、黄疸。
2、配涌泉，治五般痫。
3、配水沟、十宣、曲泽、委中，治中暑昏迷。
4、配金津、玉液、内庭，治口疮、口臭。
日常养生：
用拇指指腹或指尖按压劳宫穴，力度适中，每次按压约30秒至1分钟，每日可进行多次，有助于强壮心脏、促进睡眠等。
九、中冲穴-醒神开窍除烦热
功效主治：
具有开窍苏厥、通络止痛的功效。主治：中风昏迷、舌强不语、中暑、昏厥、小儿惊风、舌下肿痛、小儿夜啼等。
取穴定位：
位于手指，中指末端最高点。
穴位配伍：
1、配百会穴、人中穴、冲门穴治中风不省人事。
2、配人中穴、中脘穴、气海穴、曲池穴、合谷穴等治中暑。
3、配印堂穴、百会穴、人中穴、大敦穴、太冲穴等治急惊风。
4、配印堂穴、百会穴、人中穴、大敦穴、太冲穴等治急惊风。
日常养生：
用拇指指腹按压此穴，垂直向下按压，以有酸麻感觉为宜，保持力度均匀，按压3-5秒后放松，对眩晕有帮助。
文字整理/华苪