- • [道医养生] 秋天到，鼻炎闹！鼻子最先知道秋天来了 2022-09-15
“秋天到，鼻炎闹”，每逢夏末秋初，鼻子总能最先感知到季节更替的气息——以鼻炎发作的形式，鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状令人苦不堪言，躲在家里也无法避免，出个门就...
- • [道医养生] 从道医的角度聊聊鼻炎 2022-09-15
最近有朋友到了夏天就频发鼻炎，每天流鼻涕、打喷嚏，不胜其扰。一问原因，是夏天温度频繁在过冷过热环境中切换，冷饮雪糕又不忌口，从而诱发了这个毛病。 那鼻炎发作时，...
- • [道医养生] 月饼也是“药饼”：枣泥补血，莲蓉安神 ，五仁最养生...... 2022-09-11
在车马很慢的年代，阖家团圆曾是很多人的奢望，即便现代信息发达交通便利，依然会有各种各样的原因令家人无法相聚，“但愿人长久，千里共婵娟”是亘古不变的思念与祈盼。古...
- • [道医养生] 节气养生：白露至，秋意浓 2022-09-10
白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。白露时节，在每年的9月8日左右，此时太阳转至黄经165°，是一年中温差最大的时节。民间谚语有：“过了白露节，夜...
- • [道医养生] 秋季锻炼身体的学问 2022-09-10
秋高气爽、温度适宜，很多人都愿意走出家门，参加各种各样的户外运动。秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强身体的免疫功能。秋...
- • [道医养生] 肺——需要用心呵护的“娇弱宰相” 2022-09-04
华夏先贤通过切实体悟人体生命，总结出一套既博大精深，又平易近人的医学理论，数千年来庇护了无数生灵。祖国的传统医学不仅擅长治病救人，对于益寿延年也有重要意义。根据...
- • [道医养生] 秋季是养肺的最好时机 2022-08-31
立秋了，小编所在的地区最高温度已没有夏季那么炽热，但昨天早醒时分一睁眼就感觉鼻腔内火烧火燎，气管也有一点不舒服。虽然太阳的暑气消减了，但秋天的“燥”气如约而至，...
- • [道医养生] 化解“秋燥”的生活小贴士 2022-08-31
到了秋天，有些人会出现类似感冒的咳嗽现象，但通常只是干咳且感到口干舌燥，不会头痛、喉咙痛、流鼻涕，那这就有可能是秋燥引起。秋燥会伤害娇弱的肺系统（包括呼吸系统、...
- • [道医养生] 百病之始——风邪 2022-08-31
中医中常提到的致病六邪也叫六淫“风寒暑湿燥热”中风邪排首位，却是很多人最陌生的，今天就来聊聊风邪。风邪分为外风内风。外风是邪侵肌表，肺卫不固。内风多为肝阳上亢，...
- • [道医养生] 孙思邈：夜饭饱，损一日之寿，晚饭吃饱会折寿吗？ 2022-08-25
唐代道医孙思邈有一句名言——“夜饭饱，损一日之寿”。很多人对此都不禁产生疑问：吃饱一顿晚饭的代价竟然是少活一天？晚饭吃饱，真的会折寿吗？孙思邈精于医道与养生之道...
- • [道医养生] 超高温情况下如何进行锻炼 2022-08-25
各地频发高温预警，就连气象台都罕见的发出了红色高温警报。各地经常可以看到有人在户外高温作业、高温锻炼最后中暑甚至得“热射病”的消息。那么，在这样异常的高温天气情...
- • [道医养生] 都说薏米祛湿，薏米真正的功效你知道吗 2022-08-25
今年雨水多，湿气重，大家又开始喝红豆薏米水了是不是？其实，祛湿也有很多分类，如健脾祛湿、行气祛湿、升阳祛湿等等，需要根据体质不同合理选择。薏米祛湿的原理叫甘淡渗...
- • [道医养生] 浅谈人体的湿症 2022-08-19
今年的夏天特别的热，各地都发出了高温预警，同时各地也都传出多人中暑甚至罹患热射病。中医历来都有“暑必挟湿”的说法，这是因为人体如长时间处于高温高湿环境中，会出现...
- • [道医养生] 养生只是老年人的事吗？ 2022-08-19
说起养生，很多人的第一感觉是老年人该关心的事，尤其是年轻人，时常因为年轻，总觉着身体就是资本，漠视养生之道，也不懂得爱惜健康，生活无规律，饮食无节制，胡吃海喝、...
- • [道医养生] 秋季养生有讲究 2022-08-16
在二十四节气划分中，秋天包含立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。其中白露、寒露是秋天重要的节气点，白露是天气由热转凉的标志，一年中的夏季和秋季，就在白露...