唉声叹气影响运气？疏肝解郁了解一下

在面临压力、悲伤、沮丧的情况下，很多人都会叹气。有一种说法，唉声叹气影响运气，甚至还有人说“一叹穷三年”，有道理吗？

经常唉声叹气，反映出一种相对消极的心态，可能会影响到自身生活状态，以及面对问题时的看法和选择，从而导致做事情不顺利。与此同时，唉声叹气，愁眉不展，无形中散发着一种负能量，容易贵人远离，错失良机。从这个角度来说，唉声叹气确实会影响到运气。

唉声叹气是不好的习惯，但有些人就是忍不住，不由自主地长吁短叹。如果你也有同样的症状，不要自责与难过，也不必刻意压制自己，从中医角度来看，这是身体健康发出的信号，可能是该疏肝解郁了。

为什么会不由自主地唉声叹气

屈原《离骚》首句“长太息以掩涕兮,哀民生之多艰。”太息，即是叹气。经常叹气，属于中医症状“善太息”，可由肝胆郁结，气虚下陷引起。

现代人各方面的压力比较大，唉声叹气大多因情志不遂，肝气郁结。当气机不畅时，身体本能地通过叹气的方式来缓解，也就是不由自主地唉声叹气。

《灵枢·经脉第十》云：“胆足少阳之脉，......是动则病口苦，善太息。”足少阳胆经多气而少血，发生病变，则口苦，善太息。

《素问·七十四》云：“病生肤胁，气归于左，善太息。”

肝在生理功能上主疏泄，能舒畅气机，条达情志，如这一功能正常，则气机通畅，情志活动正常，呼吸均匀，升降有度，如肝胆气郁，则会出现气机不畅，胸闷不舒，善太息等一系列症状。

疏肝解郁的穴位

养护肝，选太冲。调节肝的疏泄功能，首选穴位当然是太冲穴。太冲穴，位于足背第一、二跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，是足厥阴肝经的原穴，也是治疗各类肝病的特效穴位。肝气郁结时，可以通过太冲穴来打通经脉，它能最大限度地从源头解郁散结，疏肝理气。

推两肋，解肝郁。肝经循行于人体的两肋部位，肝郁气滞的患者往往有两肋胀痛的症状。两肋和胸腹部邻近，郁结于胸的人，这里经脉都是瘀堵的。用手掌心沿着腋下两侧推，有助于肝经的气血运行，还能有效刺激章门穴和期门穴，将胸中块垒一推而散。

情志养生要从根本入手

提起养生方法，很多人都能随口说出几条，如早睡早起，饮食健康，适量运动等。对于肝气郁结之人来说，情志养生还是要从根本入手——修身养性。

在道门经典中感悟智慧。人生不如意事十之八九，“烦恼妄想，忧苦身心”，不仅无法改变现状，反而可能会使事情变得更糟。闲暇之时，不妨静下心来，读一读《清静经》《道德经》，从道门经典中感悟人生智慧，减少内心的浮躁、焦虑和痛苦。

在滚滚红尘中修炼心境。情绪偶尔低落是正常的，但不应沉溺其中无法自拔，造成恶性循环。还是要尽量保持积极向上的心态，以正信正念面对人生的困难与挑战。常言道“境随心转”，人生无处不修行，滚滚红尘正是修炼心境的道场，心境转变了境遇自然不同了。

在行善积德中感召福报。《太上感应篇》讲：“祸福无门，惟人自召。”《易经》讲：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”不论是道教教义，还是中华民族的传统美德，都提倡人们行善积德，是有其深层含义的。天道承负，因果不虚，即便是不修道，也当修德。行善积德可以从点滴小事做起，助人以为乐，疏肝又解郁，并且久而久之也必将感召福报。