那些长年居家修行的师兄们，获得了什么？

上篇我们聊到了居家修行的师兄如何在工作生活之外平衡与修行的关系，其实也很简单，只要把修行当作是吃饭睡觉洗脸刷牙一样平平无奇、又必不可少的某件事就可以了。既不对它抱有过高的期待，又深知缺了它不行。

难道我们每天做这些事情的时候，都会在心里告诉自己，洗脸很重要，不然就不能见人。刷牙很重要，不然就无法开口说话，时间久了牙齿就烂掉了。吃饭很重要，我能活下去全靠这碗饭在保命？睡觉很重要，不睡觉会死脑细胞……

没有，我们做这些事情其实心里面啥都没有想，对不对？

无脑做就完了！

这就是日常修行练功的最高层次。不需要每天用意志力来强迫自己，不需要伟大的目标来激励自己。只不过是已经刻入肌肉记忆的某个环节，无脑做、天天做对了。

那长期坚持修行的师兄们，都收获了什么呢？

·是对自己健康最好的投资

得道成仙太宏大，身心健康却是so easy！只要坚持道家修行的师兄，哪个不是看起来心平气和、神采奕奕。这就是修行有小成的表现。道家修行讲究的骨正筋柔、气血以流，试问做到这点的身体，能不好么？

道家养生功法传承千年，经无数先贤亲身验证安全、有效。所以，每日修行练功，是帮助我们打工人解除身心俱疲的不二法宝。试问那个资深打工人的身体没有毛病呢，但是我们“修行打工人”不仅身体好，还能利用所学帮亲友解决一些小毛病，是不是很厉害。

·发现独处的美好

修行是个人的事情，能帮助我们觉察自己的内心，获得内在的平静。还能在独处中进行深度的思考，帮我们保持清晰的头脑和独立的思辨。只有我们自己的人生内核强大了，才会变得越来越自信和独立，更加不会浪费时间和精力在低质量的无效社交中。

·生活更规律、人生更自律

修行本身就是一种自律的行为。它包涵有动静结合的运动、生活习惯的养成、人生目标的达成，还包括有营养和睡眠等多方面，要想完成修行这件事本身就已经是一个小系统工程了。所以为了达到修行这个目标，必须有规律的生活。

你不会看到工作和生活都乱糟糟的人在几十年如一日的修行，必须是有原则、有纪律的人才能做到。 一天规律的生活不难办到，长期规律的生活下来，自然也就做到了“自律”。

·找到了人生的锚点，把握了人生的主动权。

修行帮助我们找到被动生存和主动生活之间的平衡，让自己的人生更有方向。诚然，师兄们也会有社交、也要去拼业绩、还要照顾一家老小，还要去追星刷剧聊八卦，但只要开始练功修行，就是静下来觉察自己内心的时候。也会全身心的沉浸到吐故纳新、清静无为的“道系氛围”中，在小小的一方天地里寻求身与心合，心与意合，与祖师合，与天地合……

能够居家修行的师兄，面对的是比出家修行的师兄们更多的“诱惑”和“压力”，以及更多日常事务的考验。能够在这样的环境中，还能抽出时间来进行修行，这本身就是能主动把握住自己人生的表现。

平静的内心、稳定的情绪、健康的身体，这三者是奠定我们人生幸福的基石，修行者者往往更容易体悟到。毕业同学聚会，会发现自己是最显年轻的那个；单位组织体检，会发现自己是最健康的那个；家长开吐槽大会，会发现自己是最淡定的那个……

虽然我们修行是为了自己的信仰和追求。但修行带给我们的附加好处却是太多了，数也数不清。