闻香能养生？带你见识神奇的中药芳香疗法

在古老而神秘的中医世界里，有一种疗法以其独特的魅力让大家对其情有独钟，那就是中药芳香疗法。早在殷商时期的甲骨文中，就有关于熏燎、艾蒸和酿制香酒的记载，到了周代就有佩戴香囊、沐浴兰汤的习俗。著名的汉代马王堆墓葬群中除了出土大量的香囊和香炉外，还有花椒、佩兰、藿香、艾草等诸多芳香类药物。由此说明了当时已形成使用芳香药物防治疾病、辟秽消毒、清洁环境的风俗习惯。至战国时期，芳香疗法逐渐从生活习俗发展为医疗手段，并记载于我国最早的医学典籍《黄帝内经》中，“用淳酒二十升、蜀椒一升、干姜一斤、桂心一斤，凡四种，皆皔咀，渍酒中。用绵絮一斤，细白布一丈，并内酒中……”。

直至现代，随着社会的发展，中医芳香疗法的发展逐渐完善，给药方式种类也多样化，如中药精油、中药香薰、中药喷雾等。中药芳香疗法的应用范围广泛，涵盖了全身各部位疼痛、感冒、慢性胃炎、痛经等多种病症。其原理在于，芳香物质具有抗炎、抗过敏、止痛、舒张血管、改善微循环、促进新陈代谢等多种作用。本文就带大家见识一下中药芳香疗法的神奇功效：

一、芳香辟秽，驱邪扶正

《山海经》中记载薰草“佩之可以已疠”

《神农本草经百种录》所言：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也。”

孙思邈的《备急千金要方》指出，太乙流金散烟熏，赤散搐鼻、辟瘟杀鬼丸香佩、粉身散作粉剂扑身、桃枝洗方外浴等外治方法可起防治温病的作用。

芳香中药以其独特的香气，能够驱除空气中或人体的有害病邪。这种芳香辟秽的功效，不仅体现在对空气的净化上，更体现在对人体内在环境的调节上，帮助人们抵御外界病邪的侵袭。

二、芳香解郁，舒缓心情

在现代社会，人们生活节奏的加快和工作压力的增大，心情容易抑郁、焦虑。芳香养生在调节身心、提升生活质量方面发挥着重要作用。芳香疗法中的某些中药材，如薰衣草、玫瑰等，具有舒缓神经、缓解压力的功效。通过熏香，中药精油按摩或佩戴香囊等方式让身心恢复愉悦与放松，对于缓解压力、改善心情具有显著效果。

三、芳香理脾，开窍醒脑

中医认为，“香能醒脾”即芳香之气能够作用于脾胃，帮助消化、吸收营养。芳香药物如薄荷、藿香能宣壅滞之湿浊，祛湿除邪，恢复脾胃受纳运化之功效。这对于治疗泄泻、厌食、呕吐等脾胃疾病具有显著效果。芳香中药还具有开窍醒脑的功效。如麝香、冰片等药材能够提神醒脑、开窍通络，对于治疗神志昏迷、孔窍闭塞之证具有独特疗效。

此外，中药芳香疗法还可以通过透皮吸收、穴位给药等方式，将芳香物质直接作用于人体，达到舒筋通络、理气和中、促进气血运行、调节脏腑功能，帮助人们保持健康状态的目的。这种疗法不仅安全有效，而且易于操作，深受人们的喜爱。

立冬过后，寒意渐浓，芳香疗法作为一种温和的养生方式不仅能舒缓身体的不适，还能调节心理健康。下面为大家送上中药芳香疗法的“冬季护身符”-香囊配方：

一、安神定志香囊

配方：合欢花+玫瑰花+艾叶+薄荷+藿香+石菖蒲+白芷

功效：疏肝解郁，理气安神。

二、提神解困香囊

配方：冰片+樟脑+桂皮+川穹+白芷+苍术+薄荷+丁香

功效：提神醒脑，神清气爽。

三、芳香祛湿香囊

配方：丁香+佩兰+藿香+苍术+陈皮

功效：祛湿醒脾，辟瘟祛浊。

综上所述，中药芳香疗法不仅仅是一种保健方式，更是一种对生活品质的追求。那迷人的香气能够唤起美好的回忆，激发创造力和灵感，让我们的生活充满诗意和温暖。让我们一起走进芳香的世界，用这股神奇的力量滋养身心，拥抱更加健康、美好的生活。

文字整理/杨敏仪