生老病死，是自然规律，没有人可以脱离。有的人在娘胎里就带着某些疾病，更多的人则是在后来的生命中，不断生病。有些病很轻，可能几天就好了；有些病很重，可能几个月甚至几年才能好；还有的一些病，则甚至伴随终生，更有些病是不治之症……生命不可复制，健康无价。但生活在尘世之中，喜怒哀乐，吃穿住行，都会影响到身体的健康，各种疾病也往往悄无声息地侵袭我们。但多数疾病，并非一蹴而就，而是有迹可循。在疾病早期，往往身体已经给出了预警信号来提醒我们，但很多人由于无法解读身体的信号，长期忽视身体的报警信号，才让一个小病，最终“养成”了重病。《黄帝内经》中有记载：“有诸形于内，必形于外”，其大意是“人体内部的某些疾病，可以通过体表特征和外在症状显现出来。因此，观察人体的某些异常变化可以了解人体存在的健康问题，有助于疾病的预防、诊断和治疗。下面就将为大家揭示，在疾病发生前，身体所表现出来的信号，若能及时捕捉并理解这些预警信号，就能提前防范疾病的发生和发展。《黄帝内经》记载：“发为血之余；发为肾之华”。头发的荣枯，在一定程度上反映出身体的健康状态。白发多见于肾虚精亏所致，而青年人多系血热内蕴，忧愁思急，情绪紧张造成。枯黄发多属肾气不足，精血亏损，常见于肝胆系统疾病；头发稀疏萎黄，多见于小儿发育不良。黄赤发多见于营养不良、气血双亏、血热所致；而头发的脱落、早秃除个别与遗传因素有关外，多见于脑力劳动过度所致。《黄帝内经》记载：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之睛”。俗话说眼晴是心灵的窗户，也是观察身体的一个窗口。眼球突出，可能是甲状腺功能亢进（简称甲亢）的表现。眼晴结膜充血，可能是感染，如结膜炎。眼白叫“巩膜”，巩膜发黄，就是黄疸，可能是肝、胆疾病，如果巩膜有棕黑色的斑，要留神色素瘤。眼晴斜视，可能是眼位不正，一般小孩子居多。当我们的眼睛出现干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状，都是在警示我们：机体精血亏虚，不足以濡养双眼了。或通道堵塞，经络阻滞，精血不能输送到眼部了。舌诊是传统中医常用的诊断方式之一，通过观察病人的舌质、舌苔的变化以诊察疾病的方法。《黄帝内经》也有记载：“肺热病者，先淅然厥起毫毛，恶风寒，舌上黄”。舌像就是人体内脏的一面镜子，当人体五脏六腑的阴阳失去平衡的时候，其舌象就会发生相应的变化。看舌质颜色，正常色为淡红色，鲜红为热症，紫色为淤，青色为寒，淡白色为虚。看舌苔，薄白苔为正常，满白苔、湿润为寒，舌苔厚黄、干燥为热，舌苔厚腻、湿润为寒湿，舌苔厚腻、干燥为湿热。比如舌体胖大，舌体边上有齿痕，舌色偏淡，多因脾虚不能化水湿，津液输布失常而导致。除了身体的五官会在身体阴阳失衡表现出不同的信号，生活中常见症状，也是身体疾病的信号预警。生活中常见的症状，特别是小孩子咳嗽，大人就非常紧张，总担心咳嗽造成肺炎，于是一咳嗽，就觉得应该止咳。其实咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，从生理角度讲，咳嗽对人体起着一种保护作用。中医认为，肺主气，司呼吸，主宣发肃降，肺气上逆，宣发肃降功能失常，就会出现咳嗽的症状，是肺系疾病的主要症状之一，当病邪犯肺时，肺脏为了祛邪外达所产生的一种病理反应。《景岳全书》云：“咳嗽之要，止唯二证。何为二证？一曰外感，一曰内伤，而尽之矣。”
中医学认为发热是邪气与正气相抗争的反应。按症状不同，中医把引起发烧的病因分为外感风寒或风热发烧、阳明热盛发烧，阴虚发烧等。外感风寒：可见发热轻、恶寒（怕冷）重、无汗、鼻流清涕、口不渴等症状。外感风热：可见发热重、恶风、有汗或少汗、鼻流浊涕、痰稠色白或黄、咽红肿痛、口干渴等症状。阳明热盛：可分为以高热、大汗、大渴、脉洪大为表现的阳明经证；也可见以便秘、腹痛拒按，按之硬，甚或潮热谵语（胡言乱语）等为表现的阳明腑实证。阴虚发热：可见骨蒸潮热（一阵一阵地发热，感觉热自骨内向外透发而来），或低热日久不退、形体消瘦、唇红颧赤、困倦盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）或口渴心烦等表现。呕吐是身体排除自身有毒物质和其他有害物的一种快速、高效、卓越的方式。在你吃了一些有毒的食物之后，身体就产生呕吐反应来驱除感染的有机物、有害的食物和毒素，呕吐完之后，人们普遍反映他们感觉比之前好多了。如果你吃得过多，或者吃的东西过于油腻，或者喝了太多咖啡或酒，在消化过程中它们就会被认作是肠道刺激物或者有害物，就会引发呕吐，以及时清理和消除肠道系统和身体的负担。梦大家都不陌生，从古至今，梦也一直是被十分关注的一个领域，在众多的梦境中，有一类能预兆身体病变的梦，称之为“梦证”，根据梦境来推断出人体哪一部位的阴阳失调，并加以辨证施治，即为梦诊，这也是道医非常传统的一种诊法。《黄帝内经》：“肝气盛，则梦怒；肝气虚，则梦见菌香生草，得其时则梦伏树下不敢起”。说的是肝脏气盛之人，会经常梦到与人争吵发怒的梦境；肝脏气虚之人，则会梦见奇花异草，或者匍匐在树下不敢起身，偶有惊吓场面，或者惊吓的心情。经常做此类梦的人，预示着肝脏已经受损，或平时饮酒过度损伤肝脏，或工作熬夜劳累损耗肝血，或工作不得志而肝气不畅，或长期吃药伤了肝脏。还有一类让人非常不适的梦境，那就是梦魇，指在睡觉中突然清醒过来，能够清楚的感觉到周围的环境，但就是不能够控制自己的身体，有的会出现幻觉、幻触、幻听等特殊的恐怖体验，这种幻觉通常是很强烈、稀奇古怪的。《黄帝内经》讲：“心者，君主之官”、“心藏神、肝藏魄”。这种梦主要是因为心神不宁及肝血不足，外不能疏调足量供血，内不能安魂，因此产生梦魇。通过以上的例子，我们可以看到，很多疾病都会在早期发出一些预警信号。作为普通人，我们可能无法像医生那样精准地诊断出疾病，但至少我们可以通过在身体发出这类信号时，能知道是身体出了问题，及时进行医学诊断，提前预防疾病，把疾病扼杀在摇篮中。当然，有关身体预警信号，本文也只是简略进行了介绍，意在让大家了解传统医学在疾病预警上的多样性，切不可生搬硬套。
文字编辑/华锦
