从衰老的角度趣谈“精气神”（上）

前不久有两位高龄老人的首场电视辩论，吸引了全球了的目光。这两位老者已经是78岁和81岁的高龄了，他们不仅能持续站立90分钟，还能就很多议题侃侃而谈。这本身就已经比地球上绝大部分的老年人要强了。

但看过这场辩论的朋友，大概都有这种感觉，那就是78岁的那位老人口齿伶俐，语言富有激情并且表达清晰；而那位81岁的老人责相对语言含糊、甚至出现了好几次的忘词或者中途愣神的状态。难道是前者比后者更聪明、更健康、更强壮吗？其实，不是。只不过后者已经到了80岁这个坎儿，而前者还没有到这个门坎而已。

一、是什么决定了衰老

1、80岁是一道坎儿

《黄帝内经·天年》有言：“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明；六十岁，心气始衰，若忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故言善误；九十岁，肾气焦，四藏经脉空虚；百岁，五藏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。”

为什么说80岁是个坎，不是说衰老是从80岁才开始的。而是，每过十年，人体的机能就下调一个档次，就相当于是个坎儿。从50岁开始，肝脏就开始衰老了，而老花眼通常也是从这个阶段开始的，这其实就是肝血亏虚的表现。而到了60岁，就心气儿不足了，不管是拼事业也好还是做其他的也好，那股子年轻时的劲头就不足了。而到了70岁，就是脾胃的运化能力开始下降，外在表现就是肌肉量减少，皮肤不再润泽，变得有点“形容枯槁”了。到了80岁，肺气就开始衰减，而肺藏魄，魄力不足则导致反应速度下降，言语表达开始吃力。到了90岁时，代表先天的肾气也开始空虚了，那四肢百脉里也开始濒临枯竭。最终到百岁时，因为神与气都消耗殆尽，最终走向生命的终点。

2、精气神充足与否决定了是否衰老

不管是现代医学，还是传统的中医，都认为人到三四十岁以后，就开始慢慢由盛而衰。只不过，个体因为遗传基因、后天环境因素、劳累程度、作息饮食习惯等多种因素的影响，有些人衰老得快一些，有些显得年轻一些而已。

那抛开外界因素，单纯从自身来说，又是什么决定了衰老呢。关于抗衰老，现代医学有无数的科研机构在做这方面的研究，相关进展也是层出不穷。但从传统养生医学的观点来看，决定是否能长生久视、永葆健康是体内的精气神这三者。这三者充足，那么自然就衰老得慢，反之，如果这三者已经出现了亏空损耗，那自然会从外在形态到精神面貌都会呈现出衰老的状态。

3、不能以年龄来一概而论是否衰老

不是说所有到了80岁的老人都会思绪混乱，言语表达出现障碍，而是因为肺气虚、魄力不足而导致。反之，如果肺气强盛，那自然魄力十足。

相信大家也从各种新闻媒体上见过那些年逾九十，甚至百岁高龄的人头脑清晰，语言表达清楚富有逻辑的例子吧。除了长寿老人，长寿领导者也有多位，比较著名的有英国的伊丽莎白女王二世，还有2018年当选马来西亚总理的马哈蒂尔，当选时已经93岁高龄了，创造了全球最高龄领导人的记录，直到2020年卸任，他至今还健在，99岁高龄的他依旧精神饱满、表达清晰。所以，不是说80岁就不能有所作为了，而是要看其精气神是否还充足。

二、决定是否衰老的重要因素——神

一个人衰老与否，不能单凭年龄来判断，而是要看其“神”的能量充沛与否。内经说心藏神，心是君主之官，“神”就住在心里。那神又怎么看呢，看不见摸不着的？

1、何为神

其实，精和气的存在，都是为了维护和支撑“神”的。那神是什么呢？那些通玄的理论暂且抛在一边，就从物质的层面来说说普通人能够理解的大白话：《黄帝内经·灵枢·本神》中记载：“两精相搏谓之神”。就是说，阳精和阴精一结合，“神”就产生了，一个新的生命就产生了。

而用西医的角度来说，就是父亲的精子和母亲的卵子结合，形成受精卵，那生命就形成了。一个复杂而又神奇的生命诞生，从物质层面来说，就是这样完成了，就像电脑完成了各个部件的组装，凑齐了所有的硬件。但运行什么系统呢，为什么有的人聪明、健康，有的人愚笨、多病，这个却没有能很好的说清楚。

好消息是，随着科技的进步，科学家们观察到当精子进入卵子的受精的一刹那，会瞬间爆发出巨大闪光。但这种神秘的现象现代科学却无法很好的解释出来，只能因为其细胞含有很多锌离子，就被暂时命名为“锌火花”，见下图。

注：2016年4月26日，一篇发表在《Neture》名为《The zinc spark is an inorganic signature of human egg activation》（锌火花是人类卵子激活的一个无机标志）的研究论文表示，科学家第一次在人类卵子中观察到了这样的火花。

2021年6月，在《Neture》的子刊《Nature Chemistry》上发表了一篇名为《Metal ion fluxes controlling amphibian fertilization》的文章，称在观测卵细胞受精时，惊讶地发现，当人类卵细胞接受精子的那一刻，这个卵细胞周围会爆发出一阵耀眼的光芒，这个场景就像盛大的烟花焰火一样，似乎在庆祝新生命的诞生。

2、一点灵光即是神

但从古老的道家修行的角度看，这就是两精相搏后产生的“神”。宋代道士张伯瑞在《青华秘文》指出：“元神者，乃先天以来一点灵光也！”他还说，神由心而生，心为神之君。

《性命圭旨》也说：“元始真如，一灵炯炯是也。”包括道教四大天师之萨祖在《内天罡诀法》中也是如此强调：“一点灵光本是符，世人错认墨和朱。上士得之勤保守，飞身也是此功夫。”欲行先天大道之法，欲调遣自己元神之将，不管是修内丹还是行外法，都依赖这“一点灵光”！

在道家的修行的角度看，这一点灵光就是神，是先天之神。所有的生命的中的“精”和“气”都是在“神”的带领下完成那些复杂而又有序的生命发展过程，完成从诞生到发育到成长甚至到衰老死亡的全过程。所以，可以说，“神”就是生命的本质，同理，衰老和死亡就是体内“神”逐渐消失的过程。

不是说科学能解释的，才是真实存在的，解释不清楚的，尚未探明的就说它不存在。道门先贤用有别于“科学”的另外一条路进行了实修实证，只是因为时间久远，思维模式和语言表达方式的差异，导致难以被今人理解，但并不代表这不是真实存在。

本文浅谈了精气神的重要性，那么怎么判断衰老以及怎么预防衰老呢？敬请期待下篇。

文字整理/华若