神秘的东方力量助力奥运健儿勇创佳绩

在刚刚闭幕的巴黎奥运会上，中国奥运健儿们获得40枚金牌、27枚银牌、24枚铜牌的好成绩。殊不知，在奥运健儿挥洒汗水的背后，有一队身怀东方神秘力量的专业人士在给他们保驾护航，那就是——中医。

比如20公里竞走决赛中，金牌获得者杨家玉除了成绩耀眼夺目外，她贴的肚脐贴也吸引了观众的眼球。外国的媒体更是直接评价其为东方神秘力量。

比赛后奥运冠军杨家玉在面对记者提问为何贴上肚脐贴时，她表示自己的肠胃不好，竞走时却穿短衣短裤，因此贴上肚脐贴是为了避免在比赛过程中因浇凉水而着凉。

奥运健儿因为不间断的训练和比赛，身体或多或少都会有些伤病。所以，在这次奥运军团里就有一支由中医组成的队伍，用中医技能为奥运健儿提供及时有效的医疗保障，帮助他们时刻保持最佳身体状态。

下面我们就来简单介绍在这个团队里，都有哪些神秘的东方力量。

一、针灸

针灸，这里指的多是用银针进行穴位刺激，当银针以特殊手法刺入穴位以后，能够调和气血、疏通经络，加快运动员身体恢复，帮助他们更有效的提升关节灵活性和整体状态。银针刺穴好处有很多，总的说来有如下几点：

促进受损伤的筋骨愈合。能够沟通受淤堵的经络，减轻肌肉拉伤，修复慢性劳损。

提升身体整体机能。通过相应手法刺激特定穴位，激发机体自我调节，促进血液循环，加快新陈代谢，有助于提升身体状态。

增强关节灵活性。对于筋骨关节损伤导致的功能障碍，采用长针透刺等专业技法，改善关节软组织状态，减轻疼痛，提高关节灵活性。

改善神经传导功能。针灸对神经具有轻微刺激作用，有助于激活疲劳的神经系统，改善神经微循环，帮助末端神经再生和功能恢复，减轻因神经损伤带来的痛感。

二、拔罐

大家经常可以在比赛现场看到运动背上有一排深色的圆形印记规则地排列在一起，那就是拔罐后留下的痕迹。就连2016年奥运会飞鱼菲尔普斯的身上都出现过密集的罐印。

拔罐是一种传统的中医疗法。最早是拔火罐，现在通过技术改良，采取抽真空的方式，使皮肤表面形成负压，让罐体吸附在皮肤上，以刺激相应部位的皮肤和皮下组织，增加局部血液循环，促进体内淤血排除，缓解疼痛和炎症。拔罐还可以帮助疏通经络中的阻塞物，促进气血的畅通。

三、推拿正骨

推拿正骨也是传统医学中的一种临床非常有效的技法，通过医者的手法操作施加不同的力作用于人体肌肉、关节、韧带等部位，帮助运动员达到筋骨复位、放松肌肉、缓解疲劳、恢复体力的效果。

推拿正骨可以在赛前帮助运动员调节因为常年训练导致的肌肉疲劳、软组织错位等问题，帮助身体恢复到最佳状态。定期推拿还可以帮助发现机体潜在问题，预防因为过度训练和不当发力导致的损伤。

训练比赛后，可以通过推拿按摩帮助运动员消除身体疲劳、放松肌肉。还可以帮助其提高睡眠质量，从而有利于身体的恢复。推拿按摩除了在生理上有诸多好处之外，还能帮助运动员减轻心理上的压力，提升积极情绪状态，保持良好的竞技心理。

除了以上这些外治的调理方法，运动医学方面的中医师还会有针对性的开具内服调养的汤药或者饮食调理，补充营养。

运动员们跟普通运动爱好者最大的区别就是，普通人运动受伤了，或者训练过头了，可以随时停下来进行休息和治疗。但是运动员不行，不到万不得已不会停止训练的。所以，相关医疗保健非常重要，是帮助其减轻损伤以及尽快恢复的重要手段。奥运健儿在赛场上取得好成绩固然跟刻苦训练分不开，但同时也需要营养、医疗等后勤各方面的高效配合，才能发挥出最大作用。

说是神秘的东方力量，那是因为其他国家的朋友不熟悉不了解导致。其实这些都是国人习以为常的养生保健手段，生活中随处可见。我们作为传统医学的爱好者、修习者，有责任将此发扬光大。

文字整理/华若