不同年龄段的阳气和疾病规律

阳气，是中医学中的重要概念，它代表着人体的生命活力，是维持生命活动的重要动力。阳气充足，人体健康，精力充沛，面色红润，寿命长久。阳气不足，人体虚弱，易病易老，寿命缩短。因此，有句古话说：“阳强则寿，阳衰则夭”。

人体的阳气随着年龄的增长而减退是很正常的表现，大多数正常情况下，年轻的时候人体的阳气是比较充足的，但随着年龄的增长，人体的阳气会逐渐减少或者下降，这是生理性的阳气波动，在机体之中很正常的表现。若是病理性的，长期疾病之后，身体正气或者内气耗损得太多，或者是用药过多，也有可能导致人体阳气减退，此时就需要补阳。

一、为什么小孩子经常发烧感冒？

一方面，我们所说的小孩子是先天阳气最足，是纯阳之体，只是说他体内潜藏的阳气最足，那些阳气就像没有燃烧的木柴，还没有燃烧转化成他体内的现有的阳气。小孩子身体发育还不成熟，体内能容纳的阳气较少，如果加上一些不好的生活习惯，或者长时间暴露在风寒或者风热很重的地方，邪气就容易打破这阳气火焰，进入皮肤腠理，导致小孩子感冒发烧。
另一方面，其实小孩子发烧是一件好事，小孩子发烧证明孩子阳气足，现在很多大人想发烧都烧不起来，结果一去体检，却很多其他疾病，这就是身体阳气不足，无法发烧，连外邪入侵都无法用高烧抵抗的后果。并且，通过感冒发烧，孩子会激发体内阳气更加充盈，从而起到增强防御力的作用。

现在很多人只是看到这句纯阳之体，没有经过详细的辩证，就断定孩子阳气充足属于纯阳无阴，因此治疗小孩感冒时大量使用阴寒之药，滋阴泄阳，导致小孩的稚阴稚阳次次治疗次次伤，越看病身体越差。

二、为什么青少年通宵看小说都不累？

青春期和童年是人生的最好时期，体内先天之阳的柴火烧得正旺，而后天脾胃发育良好，从食物中汲取的后天之阳也非常充盈，所以体内阳气充盈。很多中老年人都很怀念自己的青年时期，因为此时精力充沛，不怕苦，不怕累，白天干再重的活只要吃好睡好第二天又能接着干，不像老年那样，走几步路就气喘吁吁。
人内心深处是怕累，恐惧疲倦的，所以很多人在疲倦时喝咖啡提神，在累时打打游戏，看看小说，希望得到刺激而重新焕发出精神。有很大一部分人，沉迷小说、游戏，不是其中的情节，而是那种聚精会神全然忘我的时刻。所以，青春期和童年的美好，是以强大的身体为基础的，它是整个生命历程中最好的两个时期。而这两个时期，阳气的充盈在其中起了决定性的作用。

三、大病重症高发为什么从中年开始？

到了中年时期，身体阳气开始由盛转衰，不爱惜自己的身体的人，阳气衰落更快，到了这时候，很少人感冒后会发烧，这是因为根本没有足够的阳气烧起来。

但是，这并不意味着身体变好，因为正是这个时期，很多大病在酝酿，或者已经生成，例如高血压、糖尿病、高血脂，还有一些心脑血管、风湿和筋骨的疾病，包括癌症在这个年龄也是高发的。这就是阳气失去保卫作用后，身体已经无力抵抗病邪，病邪逐在身体积累。所以有些人一年到头都没有病，就是经常容易累，结果几年后检查出来的都是一些大病或者慢性病。从保险公司理赔数据来看，重大疾病的平均理赔年龄为42岁，50%以上的理赔年龄集中在35-49岁这个中年时段。
当然，生病不是绝对的，并不是说大病只会在这个阶段，在任何阶段都会，只是这个阶段和老年阶段比较容易，也不是任何人都会生病。有很多人很注意自己的身体，劳逸结合，把身体的阳气保存得很好，就不会生病，即使生病也不是什么大病。

四、老人为什么特别容易病？

到了老年时期，阳气进一步衰退，所以老年人特别容易生病。而且很多老人家都有慢性病，容易感觉疲乏、气短、不欲动等情况，到了冬天就四肢发冷，有时甚至冷到不能入睡，盖多少张被子都无补于事。这就说明老人家体内的阳气已经很衰弱了，再加上病邪侵入体内，一直和体内的阳气做斗争，使得体内阳气越来越少，而在外面表现出阴盛阳衰的症状，因为阴主静，所以人会不欲动，阴为寒，所以人会感到寒冷，阴寒过甚，还会凝结血液，变成血瘀证，诱发心脏方面病变。

《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本。日常可遵守“食饮有节，起居有常，不妄作劳”的节律来安排自己的生活，对于道医弟子和学员来说，勤练功法是补阳的捷径。

文字整理/华苏