外感病因之“风”：避风如避箭

古人说“畏寒如畏虎，避风如避箭”，这句话足以让我们想象到凉风的威力。

《黄帝内经·素问》说：“风者善行而数变……百病之长也，至其变化乃生他病也。”“风者，百病之始也。”意思就是说，风是百病之源，人先吹到风，然后在风邪的作用下，身体的各种变化，就导致了各种疾病。

一、风为百病的开始

我们都知道的，人会生病，主要就是几个原因：六淫+外伤+情志。

风又为六淫之首。这句话的意思是指：“风邪为六淫病邪的主要致病因素，凡寒、湿、燥、热诸邪多依附于风而侵犯人体，如外感风寒、风热、风湿等，所以风邪常为外邪致病的先导。”风无形而性动，如同一把双刃剑。当我们沐浴春风时，风对我们是有益的，当我们遭受狂风暴雨或被寒风侵袭时，风对人体是有害的，会导致各种疾病发生。

外风致病的情况，极为广泛，外可伤及肌表经络，内可损及肠腑筋节。外邪致病，风成为先头小分队，先进入人体之后，风邪又常常和其他的邪气相杂在一起，相互结合起来，病邪借风为通道，侵入人体。风入人体后一般会得出现以下几种情况：

1.风邪袭表

肌肤体表为人身的藩篱抵御层，风邪入侵，导致卫气失和，营卫失调。出现怕风，怕冷，虚汗，咳嗽，发烧，全身酸痛，等等。

2.风邪犯肺

风邪入里，侵袭肺部，肺气失宣，咽喉肿痛。就会发烧，咳嗽，痰稀，鼻塞，流涕等等症状，频频出现。

3.风邪肌腠

风邪侵袭肌肤体表，邪气与卫气抟结于皮肤表面。因为毛孔腠理不开，皮下汗液不能透发了排出体外，闷滞在皮肤下面，导致出现荨麻疹、风疹、瘾疹、斑疹、湿疹、皮肤瘙痒，等等的症状。

4.风邪中络

正气不足，经络空虚，风邪乘虚入中经络、肌肤，经气阻滞，筋脉肌肤失养。有可能出现面瘫，中风，等等的症状。

5.风胜行痹

风邪与寒、湿或热邪相合，侵袭筋骨关节，痹阻经络气血。会导致肢体关节游走性疼痛，屈伸不利，活动受限等等症状。

6.风水相博

风邪袭表，肺气闭塞，宣降失常，通调水道失职，水液不能下归肾与膀胱气化而出，聚于头面四肢。会出现眼睑浮肿，甚至四肢或全身水肿，肢节酸楚，小便不利等症状。

7.风窜肠腑

素体湿热之人，外感风邪，与湿热相混，导致“肠风”，会得出现大便前出血的症状。

这是风挟病邪进入人体后，会出现的一些症状，若不加干预慢慢地发展迁延转为他症。

二、现代人更要避“人造风”

上面的症状很多人看完后可能会不以为意，认为无非就是招风以后拉拉肚子、感冒几天，最严重也不过是中风面瘫，不值得大费周章的预防，其实不然。

古战场上有一种不治之症叫做：“卸甲风”，是指将士身穿厚厚的铠甲作战，打完仗之后浑身是汗，贪凉的武将们于是将厚厚的铠甲去掉让热量随风飘散。但突然脱掉铠甲，导致身体受冷，血管收缩，血液循环受阻，引发卒中或心脏病。所以古人特别讲究防风、避风，风邪伤人危害极大，堪比中箭的程度，因此一定要小心谨慎。

现代人吹室内风、人造风的时间要更多，比如说在大量运动后或者夏日从蒸笼般的室外进入室内，立刻去吹电扇或者进入空调制冷的环境，是很容易导致脑梗、心梗的发生，这可是人命关天的大事。清朝的石天基在其著作《传家宝》中有记载：“风邪之伤心也，入筋透骨，如油拌面，进易出难。”

风的特性，是“无孔不入”，正常情况下，毛孔闭合，风邪还不会轻易的击穿人体的防线。但是出汗之后，毛孔大开，这个时候风邪直接侵入，钻筋透骨，好比城门大开，外贼涌进，不仅仅是石天基所说的“伤心”，其实五脏六腑、经脉皮骨皆伤。风邪袭人之后，体表温度降低，再加上自身的汗液水汽，风邪又会混合着寒湿一起侵袭，一受寒，毛孔很快又闭合，好比贼人进入城里之后，城门又迅速关上了。这个时候坏人进来烧杀抢掠，无恶不作，里面的老百姓就遭了大难。

风邪是外感病因的先导，寒、湿、燥、热等邪气，往往都依附于风而侵袭人体。因此，会养生的人，不会让风直接吹到身体。在练功时也是一样，不管在户外还是室内，避风是也是非常重要的注意事项。

文字整理/华苏