甲流来袭，中医如何应对？

“医院的发热门诊又人满为患啦”“班级里孩子又中招请假了”“治疗流感的药又涨价了”……2025年开年，甲流依然来势汹汹。周围的咳嗽声此起彼伏，又恰逢学生们的考试季，令家长们倍感焦虑。

一、甲流的流行趋势

甲流，指甲型流感，是由甲型流感病毒（H1N1）引起的急性呼吸道传染病。感染后，一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

中医认为，三九时节，寒风凛冽，人体阳气内敛，免疫力容易下降，外感类病毒也趁机肆虐。根据中国疾病预防控制中心2024年第52周流感监测周报显示（2024年12月23日—2024年12月29日），南、北方省份检测到的流感病毒阳性标本中，甲型H1N1流感占比99.6%。这个冬季的流感流行时间，对比往年流感数据来看有所推迟，或与气候条件相关。

根据哨点医院的流感采样数量显示，甲流的扩散将在2025年1月中旬达到高峰。此时正值我国春运期间，随着人们大范围的跨区域流动，甲流等呼吸道传染病的传播风险将进一步升高。所以，目前防治流感，仍然不可掉以轻心。相比普通感冒，流感可能导致肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，尤其是老年人和婴幼儿等属于高风险人群。中医拥有丰富的养生防病智慧，可以如何应对甲流呢？

二、甲流如何预防？

流行性感冒包括甲流、乙流，在中医学上属于“时行感冒”“时行戾气”“外感热病”的范畴。从五运六气来讲，2024年底到2025年初，我们正处于太阳寒水和太阴湿土的周期，外寒夹杂湿邪容易导致流感的发生。

此时外界寒湿偏重，保暖防寒是预防感冒的首要任务。头部为“诸阳之会”，是人体阳气最为旺盛的部位。冬季外出时，最好戴上帽子，以防头部受寒，导致阳气外泄。天气好时，多晒太阳，会助长人体阳气。脚部距离心脏较远，容易受寒。建议每晚用热水泡脚，以促进血液循环，增强抗寒能力。穿衣时，可遵循“多层次穿衣法”，既保暖又便于调节。

饮食应以温热为主，多食用一些具有温补作用的食物，以增强体质，提高抵抗力。《黄帝内经》中有云：“形寒、寒饮，则伤肺。”少吃寒性食物、贝壳类海鲜，不要吃太多水果。可以服用一些健脾胃、祛湿的食物，如芡实、山药、板栗、核桃、红枣、小米、鲫鱼，白菜、扁豆、香菇等。脾胃好了，自然免疫力就强了。

作息规律，早睡晚起。少去密闭人多的公众场所，勤洗手，戴口罩。适当练习八段锦、太极拳等中医养生运动。

三、甲流如何治疗

在治疗上，中医采用辨证施治、分证治疗的方法，针对不同的人群对证治疗。下面，简单介绍几种常见的证型：

1.风热犯卫

症状：发病初期，发热或未发热，咽红不适，轻咳少痰，口干。

舌脉：舌质边尖红，苔薄或薄腻，脉浮数。

治法：疏风解表，清热解毒。

基本方药：银翘散加减。

常用中成药：疏风解表、清热解毒类，如金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、清开灵颗粒、疏风解毒胶囊、银翘解毒丸等。

儿童可选儿童抗感颗粒、小儿豉翘清热颗粒等。

2.风寒束表

症状：发病初期，恶寒，发热或未发热，无汗，身痛头痛，鼻流 清涕。

舌脉：舌质淡红，苔薄而润，脉浮紧。

治法：辛温解表。

基本方药：麻黄汤加味。

常用中成药：九味羌活丸、正柴胡饮颗粒、感冒清热颗 粒等。

(3)表寒里热

症状：恶寒，高热，头痛，身体酸痛，咽痛，鼻塞，流涕，口渴。

舌脉：舌质红，苔薄或黄，脉数。

治法：解表清里。

基本方药：大青龙汤加减。

常用中成药：连花清瘟胶囊、金花清感颗粒等。

(4)热毒袭肺

症状：高热，咳喘，痰粘、痰黄、咯痰不爽，口渴喜饮，咽痛，目赤。

舌脉：舌质红，苔黄或腻，脉滑数。

治法：清热解毒，宣肺化痰。

基本方药：麻杏石甘汤加减。

常用中成药：清热解毒、宣肺止咳类，如连花清瘟胶囊、金花清感颗粒、疏风解毒胶囊、银黄口服液等。

儿童可选小儿肺热咳喘颗粒(口服液)等。

以上建议源自《关于印发流行性感冒诊疗方案（2020年版）的通知》(国卫办医函〔2020〕893号)

四、祝由术的辅助治疗

非遗传承四象脉诊学员，可通过对脉象进行主症提取、精准辩证，确定病症类型，免除到医院排队抽血化验的奔波。非遗传承祝由学员可根据相应的病症选取脏腑符、病因符、病症符，以及禁咒术等方法治疗，往往可以取得出人意料的神奇效果。

甲流及其他流感的治疗，通常先选取肺病符加感冒符；如出现呕吐的，加选胃病符与脾病符；如出现腹泻的，加选大肠符；出现心律失常的，加选心病符。然后根据脉象选取冷症符或热症符，最后根据具体表现选择病症符如头痛符、鼻病符、呕吐符、咳嗽符等。

如果不幸中招，及时积极的治疗，可缓解症状、缩短病程。不论是选择中药还是西药，都要在专业人士指导下使用。祝大家安然度过流感季！

文字整理/华莉