爱的指南针，儿童心理健康的重要性
在生命的初始阶段，儿童如同一张白纸，等待着色彩斑斓的成长故事。在这个故事中，教育与身心健康犹如并行的双轨，共同引导着他们走向更加灿烂的未来。
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》有云：“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”这段话，既是春天的养生之道，也是养孩子的指导思想。孩子就像春天的小树苗一样，我们用呵护绿植的心态对待孩子，就明白了哪些事对儿童发展有利，哪些事万不能做。
心理学告诉我们，儿童的早期经历对其一生的发展至关重要，因此，如何在教育过程中促进他们的身心健康，成为了每个家庭与社会共同面临的课题。
一、情感的温床：爱与安全感
爱，是最基本的情感需求，它为儿童构建了探索世界的勇气。心理学家约翰·鲍尔比的依恋理论指出，儿童需要一个稳定的情感安全基地，通常由主要照顾者（如父母）提供。这是他们发展自信、社交技能和情绪调节能力的基础，意味着家长应确保孩子知道无论何时遇到困难或恐惧，都有一个可以依靠的避风港。这包括及时回应孩子的需求，尤其是在他们感到不安或受到挫折时，用温暖和接纳的态度给予安慰，强化他们对世界的信任感和安全感。
因此，无论是家庭教育还是学校教育，营造一个充满爱与接纳的环境，让孩子感受到被重视和被保护，是塑造健康心理状态的第一步。
二、正面管教：心理韧性与情绪管理
在成长过程中遭遇失败是不可避免的，如何面对失败和管理情绪对孩子的心智成长至关重要。面对挑战和失败，教会孩子如何保持乐观、坚韧不拔的心态，是教育的重要组成部分。
心理学家卡罗尔·德韦克的成长心态理论鼓励我们教导孩子将挑战视为成长的机会，而非以言语来指责和对能力的否定。家长应通过自身行为示范，展示如何从错误中学习，鼓励孩子反思过程而非仅关注结果，帮助他们建立起韧性与积极的自我效能感。
家长应当学会倾听孩子的感受，无论是喜悦还是挫败，都要给予正面反馈和理解。通过共情式的对话，帮助孩子识别和表达情绪，这不仅能增强亲子关系，还能教会孩子如何在未来的生活中处理人际关系。
就像前文提到的《黄帝内经》说的那样：“生而勿杀”，既然生下他，就不要在成长过程中一味的否定他，不要用打骂的方式扼杀这棵小树苗，家长的不认可，家长的恶语口业，都会像滚烫的水一样，看似在做为孩子好的浇灌动作，实则是杀戮。
通过正面反馈、情绪识别与表达训练，我们可以帮助儿童建立积极的自我观念，学习如何有效地处理情绪，这对于预防心理健康问题至关重要。心理韧性教育应当融入日常学习与生活中，让孩子在遇到困难时能够自我激励，从挫折中汲取成长的力量。
三、游戏的力量：自由探索的创造性
游戏不仅仅是儿童的天性，更是他们学习的重要途径。
《黄帝内经》里的“予而勿夺”就是游戏力量的精髓，“予”是给予，“夺”是夺取，春天是播种、施肥、浇水的季节，孩子需要的是给予与呵护，还没到家长收获的时节，就不要一味的要求他反哺。所以对儿童而言，万不可以“爱”的名义，剥夺孩子的天性——玩。
皮亚杰的游戏理论强调游戏在儿童认知发展中的核心作用。家长可以通过设计富有创造性和探索性的游戏活动，如角色扮演、构建游戏、解决问题的挑战等，促进孩子思维、社交和情感技能的发展。这些自由又极具创造性的游戏活动不仅让学习变得有趣，而且孩子在玩乐中能学会解决问题、发展社交技能，以及培养想象力和创造力。加深了亲子关系的同时激发了孩子的好奇心和探索欲。所以教育者应当鼓励孩子参与多样化的游戏活动，让学习成为一种乐趣而非负担。
四、设定合理期望，理解最近发展区
维果茨基的“最近发展区”理论提醒我们，教育应该在孩子现有能力的基础上适度挑战。家长应根据孩子的实际水平设定目标，既不过高以至于造成压力，也不过低导致孩子失去进步的动力。通过参与式学习和适宜的支持，帮助孩子跨越能力的边界，实现成长的飞跃。
“赏而勿罚”，设定合理的期望值，可以让孩子比较容易实现这一目标，增加自我提高的动力，且给家长足够多的机会进行鼓励式教育，学会给孩子点赞，让孩子在正能量的环境中长大，这符合天地之道，顺应宇宙法则，也能让孩子对自己信心满满。
五、身心健康：均衡发展的基石
儿童的身心健康是相互影响、不可分割的整体。当下不少孩子肝脾失调是普遍问题，如果孩子学习压力过重，作业过多，或经常受到训斥，就容易导致肝气郁滞，轻则出现情绪颓唐精神萎靡，成绩下滑；重则出现心理障碍，导致学业中断。
体育活动不仅能强健体魄，还能释放压力，提升心理健康水平。同时，营养均衡的饮食、充足的睡眠以及良好的卫生习惯，都是促进儿童健康成长不可或缺的因素。家长和教师应当引导孩子形成健康的生活方式，培养自我管理的能力。
六、陪伴，是最长情的教育
在儿童教育的征途上，家长的角色不仅是指导者，更是同行者。正确的关注，意味着理解、尊重和支持孩子的心理发展，用科学的方法引导，用无限的爱陪伴。让我们一起，以儿童心理学为灯塔，照亮孩子成长的每一步，共同见证他们成为身心健康、充满活力的未来之星，绽放出属于自己的光彩。
文字整理/华涟