如何解决“一湿百病生”难题

俗话说“一湿百病生”，中医说的“湿”到底为何臭名远扬让人避之不及呢？

中医理论认为，湿是体内水液代谢失常的产物，当人体内的水分无法正常排出时，就会形成湿气。湿气过重会影响气血运行，导致一系列不适症状。比如我们常常听到的湿+寒=寒湿；湿+热=湿热；湿+风=风湿；湿+痰=痰湿...

当人体被湿气侵害的时候，最直接的感受就是累，慵懒不爱动，如果湿困于头时，会出现头重如裹、昏昏欲睡；常常有人自己说喝水都胖，其实是湿气留滞体内，形成虚胖；更有甚者头屑如同雪花飞舞，洗不掉理还乱，这都是湿气在人体比较直接的体现。湿气对我们人体的伤害主要有以下几个方面：

一、影响脾脏功能

湿气重会导致脾脏的负担加重，造成脾脏功能紊乱，从而出现脾虚。脾虚会进一步诱发乏力、口淡等症状，影响人体的整体健康状态。

二、损伤胃肠道

湿气对于胃部、肠部也会造成刺激，使得消化功能受到影响。这可能导致恶心、呕吐、腹胀等症状的出现，严重时还可能影响食欲和营养吸收。

三、损伤关节

湿气还会对关节造成影响，导致关节出现肿胀、疼痛等表现。如果湿气过重，还可能导致关节活动受限，影响日常生活和工作。

四、改变身形

湿气不容易被排出，会堆积在体内，导致身体出现浮肿。长此以往，还可能诱发肥胖，影响体型美观和身体健康。

五、阳气减少

体内湿气过多会影响阳气含量，导致气血瘀滞。这会使人感觉身体较重、没有力气，还可能引发其他一系列健康问题。

六、皮肤损害

湿气重还可能导致皮肤瘙痒、面色油腻、肤色暗沉、毛孔粗大等情况，并伴有荨麻疹、湿疹、痤疮等皮肤损害。这些皮肤问题不仅影响美观，还可能带来疼痛和不适。

七、诱发或加重疾病

湿气长期存留可能诱发或加重多种疾病。例如，湿气可能引起血管堵塞，诱发糖尿病、高脂血症等疾病；还可能加重盆腔炎、尿道炎、阴道炎等妇科疾病。此外，湿气还可能影响内分泌系统，导致月经失调、痛经等问题。

八、精神不佳

湿气重还可能影响人的精神状态，使人感觉胸闷、困倦、乏力等。长期以往，还可能影响人的工作和生活质量。

九、其他影响

对于女性患者来说，湿气重还可能导致白带异常，如白带量多、少而清稀或少而黏稠。男性患者则可能出现阴囊潮湿等问题。此外，湿气重还可能引发呼吸道疾病、影响睡眠等。

湿气是诱发多数疾病的帮凶，是困扰现代人的主要顽症，无形无踪却让人躲避不及，让人深恶痛绝，然而湿气在道医面前却能轻松去除，无处遁形。下面我们着重介绍两种解决湿症的道医方案。

医圣道医药茶：

精选天然绿色食品，配伍方案以中国传统的医药理论为指导思想，不添加任何人工合成成分，安全无毒副作用，药食同源，冲泡煮饮安全放心。其中湿降茶在调理湿气方面最为擅长，可以有效改善体内湿邪过重，面部及手部浮肿，舌体胖大有齿痕，身体困重，少气懒言，食欲下降，头晕，大便溏稀，还能舒筋活络，活血祛瘀，化痰除湿，文静痛经，镇静镇痛的内在调理作用。根据体质差异和病症原因不同进行正确辩证后，与其他功效的药茶搭配饮用，调理更全面，收效更佳。

比如寒湿，我们可以选用湿降茶+益阳茶；湿热，可以选用 湿降茶+清解茶；风湿，可以选用湿降茶+柔经茶；痰湿，可以用湿降茶+益中茶等等。

祝由符法：

祝由符箓是古老的道医传承，符箓、秘咒，秘讳及多种禁咒术，可运用在针灸、点穴、按摩、方药和艾灸当中，通过在身上画符或画符水，从而调用先天之气，从而达到调整身体机能的效果。根据体质差异和病症原因不同进行正确辩证后选用不同的符箓进行治疗效果惊艳。

比如寒湿，我们可以选用冷症符+湿症符；湿热，可以选用热证符+湿症符；风湿，可以选用风症符+湿症符+筋骨疼痛符；痰湿，可以用脾病符+湿症符等等。

综上所述，湿气是现代人亚健康的一种常见表现，在日常生活中，需要我们充分认清其危害，从改变不良生活习惯入手，运用正确的方法加强针对性预防和调理，如此方能袪除湿气，全面提高健康指数。

文字整理/杨敏仪