- • [道医养生] 从人活一口气说起，浅谈呼吸的养生作用 2022-11-16
很多人都听过这样一句话：人活一口气，树活一张皮。那这句话大家都是怎么理解的呢？相信很多人都觉得这是表达了生而为人要“爱惜自己的脸面、尊严，要争气，做人做事都要奋...
- • [道医养生] 如何预防和延缓中老年骨质疏松 2022-10-16
骨质疏松是中老年人常见病，是生理衰老在骨骼方面的一种特殊表现。不少人有思维误区，觉得自己也经常吃各种钙片，怎么还会出现骨质疏松？其实道理很简单，在中医看来，骨质...
- • [道医养生] 浅谈慢性病之高血压 2022-10-16
不知从何时起，高血压已然不再是老年人的专属疾病，中年人、肥胖者以及长期大量饮酒的人群都极易患此“殊荣”。现代医学对于高血压的定义是以体循环动脉血压增高为主要特征...
- • [道医养生] 秋冬之季话养阴 2022-10-16
传统医学认为“春夏为阳，秋冬为阴”，按照顺应四时的养生原则，在秋冬之季人们需要养阴，以此来应对气候和生理变化，维护机体健康。秋冬养阴虽包括两个季节养生的原则，但...
- • [道医养生] 藕节 ——蔬菜的边角料，可能是好药 2022-10-16
藕，这种蔬菜估计全国人民都吃过，其实很多人不知道的是，这种蔬菜的边角料其实是一味非常好的中药，那就是藕节。藕节就是两段藕的交接处。南方人煲骨头汤，常常喜欢放几段...
- • [道医养生] 亦蔬亦药的百合，正是秋季饮食佳品 2022-10-11
秋天是吃百合的季节。鲜百合的做法很多，可以搭配时蔬炒菜，或是用来煲汤、煮粥，直接蒸着吃都可以。鲜百合的碳水含量接近 40%，比米饭和面条还要多，是完全可以当“饭”吃...
- • [道医养生] 节气养生|寒露：秋渐重，寒加衣 2022-10-11
每年10月8日前后，太阳移至黄经195度，为二十四节气的寒露。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。” 《月令七十二候集解》：“九月节，露气寒冷...
- • [道医养生] 不起眼的粮食也能治大病，不能小瞧任何一味药 2022-10-11
薏苡仁就是薏米，几乎在每个稍微大点的超市都有卖的，是很多人很喜欢用来熬粥喝的的一种粮食。一、这种粮食不平常薏米是一味很常用的中药，很多人可能不以为然，这么一种不...
- • [道医养生] 养树需护根，养人先护脚 2022-10-06
不少南方人都有一个习惯，就是不管春夏秋冬都喜欢穿拖鞋，甚至冬天不穿袜子。夏日炎炎之时，穿着轻便凉鞋、拖鞋再用凉水冲洗双脚自然是舒爽。但进入秋冬季节就要注意足部保...
- • [道医养生] “葱辣鼻、蒜辣心、生姜辣到脑顶心”为何辣味会跑？ 2022-10-06
生活中有一类俗语，比如“葱辣鼻、蒜辣心、辣椒辣嘴唇、芥末专辣鼻梁筋、韭菜辣到脖项筋、生姜辣到脑顶心”短短几个字，就把人们吃完辛辣食物后的感受形象的表达出来。吃了...
- • [道医养生] 秋季养肺少生病 2022-10-03
秋高气爽，天高云阔，能够给人带来全身轻松的感觉。传统医学认为，肺为娇脏，而秋令主燥，燥邪易伤肺，所以秋季一旦出现咳嗽，往往久咳不愈。因此，秋季养肺一定要跟上，这...
- • [道医养生] 多按揉这几个穴位，让您的秋天不再悲伤 2022-10-03
很多人到了秋天就非常悲伤，心情非常郁闷。情绪上的郁结久而久之在身体上就形成了气血的凝滞和经络的淤堵。大家没事可以多按揉以下几个穴位，以化解郁结、疏通气血。那时您...
- • [道医养生] 草药皇后——蒲公英 2022-09-28
秋高气爽，公园里有开始有人挖婆婆丁了。婆婆丁又叫蒲公英，可食用，也可药用，近几年也走红了养生界，有“药草皇后”的美誉。一、蒲公英的功效1.抗菌作用研究表明，蒲公英...
- • [道医养生] 宝宝的耐寒锻炼要从秋天开始 2022-09-28
秋季到来，天气转凉，北方的寒流也会接踵南下。气温骤变，对于体温调节能力比较差的婴幼儿来说，可能是一次次艰难的考验。特别是立秋过后，小儿鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症...
- • [道医养生] 又到开学季，浅聊怎么保养好眼睛 2022-09-26
伴随着热闹的开学季，各大医院的眼科以及眼镜店都热闹了起来。究其原因就是刚刚开学，好多家长都发现孩子的视力不行了，不是看不清黑板，就是眼睛容易干涩、发痒，甚至还有...