- • [道医养生] 超高温情况下如何进行锻炼 2022-08-25
各地频发高温预警，就连气象台都罕见的发出了红色高温警报。各地经常可以看到有人在户外高温作业、高温锻炼最后中暑甚至得“热射病”的消息。那么，在这样异常的高温天气情...
- • [道医养生] 都说薏米祛湿，薏米真正的功效你知道吗 2022-08-25
今年雨水多，湿气重，大家又开始喝红豆薏米水了是不是？其实，祛湿也有很多分类，如健脾祛湿、行气祛湿、升阳祛湿等等，需要根据体质不同合理选择。薏米祛湿的原理叫甘淡渗...
- • [道医养生] 浅谈人体的湿症 2022-08-19
今年的夏天特别的热，各地都发出了高温预警，同时各地也都传出多人中暑甚至罹患热射病。中医历来都有“暑必挟湿”的说法，这是因为人体如长时间处于高温高湿环境中，会出现...
- • [道医养生] 养生只是老年人的事吗？ 2022-08-19
说起养生，很多人的第一感觉是老年人该关心的事，尤其是年轻人，时常因为年轻，总觉着身体就是资本，漠视养生之道，也不懂得爱惜健康，生活无规律，饮食无节制，胡吃海喝、...
- • [道医养生] 秋季养生有讲究 2022-08-16
在二十四节气划分中，秋天包含立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。其中白露、寒露是秋天重要的节气点，白露是天气由热转凉的标志，一年中的夏季和秋季，就在白露...
- • [道医养生] 秋日养生的衣食住行 2022-08-13
《黄帝内经》说，“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”“容平”之意是形容万物经过春夏的生长、成熟，已达到一种外在形态的稳定。亦可以说是发育的停滞状态。“天气...
- • [道医养生] 神奇的人体十二时辰 2022-08-13
前两年，电视剧《长安十二时辰》火爆全网，剧中情节因时辰的流逝而步步推进，十分紧张刺激。很多朋友也是因此对“时辰”这个古代计时单位有了更清晰准确的认识。我们对于时...
- • [道医养生] 炎炎夏季宜常食“三瓜” 2022-08-03
时值三伏天，您是否经常出现食欲差、倦怠、烦渴等症状？别担心，本文向您推荐三款瓜类大餐，帮您轻松度过一年中最炎热的时光。一、“菜中君子”苦瓜苦瓜肉质脆嫩，清香可口...
- • [道医养生] 夏季女性养阴美容有妙招 2022-08-03
《黄帝内经》认为，夏季是养阳的重要时节，因为阳气达到极致，顺时养生能够取得事半功倍的效果。然而，我们也应该看到，阴阳定律是物极必反，当阳气达到极致的时候，阴气就...
- • [道医养生] 夏季我们应该怎么吃 2022-07-29
长久以来，不少人对中医的固化印象就是在采药、制药、熬药，然后捏着鼻子喝药。其实，在我们漫长的历史发展过程中，我们的祖先不仅创造了灿烂辉煌的中医理论、医药文化，同...
- • [道医养生] 看指甲查健康小妙招 2022-07-29
看指甲其实是中医望诊的一部分，中医学认为“肝藏血，其华在爪”。不过指甲不只反应肝脏情况。指甲为人体气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理变化...
- • [道医养生] “热死人”不是开玩笑，关于中暑的一些知识 2022-07-29
今年全国大范围内温度持续飙高，高温预警频发，屡屡曝出人员中暑致脏器衰竭死亡的案例，直接把“热射病”顶上了热搜榜。能热死人的热射病是个什么病，为何如此凶险，关于中...
- • [道医养生] 藿香正气水——被很多人误用的解暑“神药” 2022-07-29
夏季暑热炎炎，其中以“三伏天”最为难熬，此时是一年中气温最高，且潮湿闷热的日子，百姓形容为“苦夏”，白居易诗云：“是时三伏天，天气热如汤”。骄阳似火，上蒸下煮，...
- • [道医养生] 请收好您的暑日养生指南 2022-07-23
夏至后的几十天，古人形象地称之为“暑”，“暑”字很直观地告诉人们，此时土地上下、万事万物都被太阳光的炎热所照耀。俗语说：“小暑大暑，上蒸下煮”，人在高温高湿的环...
- • [道医养生] 简单、实用、效果好，孙思邈养生十三法 2022-07-13
“药王”孙思邈是被写进初中历史教科书的伟大道医。除了医术高明以外，孙真人尤善养生，关于他的寿命，中国史学界有5种说法：享年101周岁、享年120周岁、享年125周岁、享年...