- • [道医养生] 心平气和，从调摄情志开始 2022-05-05
淡泊明志、宁静致远，心平气和之人总是散发着独特魅力。很多人也想心平气和，却为情绪所困。情绪来去无影无踪，与自身性格密切相关，虽然先天禀赋无法改变，后天修养也很重...
- • [道医养生] 养生之道 男女有别 2022-04-24
男性与女性因为生理结构和思维方式上的不同，也造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点，抓住养生侧重，才能够事半功倍。今天我们就来聊聊男女的养生差别。一、养...
- • [道医养生] 药粥与养生 2022-04-24
粥，在我们日常生活中经常食用，己有数千年的漫长历史。《周书》中就有“黄帝始烹谷为粥”的文字记载。药粥，是中药材同米谷类共同煎煮的稀粥，再加入一定的调味配料，针对...
- • [道医养生] 花花这么好看，吃了还能治病？ 2022-04-18
花朵是大自然最不可思议的杰作之一，我们在日常生活中看到的那些花儿，不仅有美丽的外表可供观赏，还具有药用价值，食用可以调理健康。据研究有些食用花卉的蛋白质含量比牛...
- • [道医养生] 道医健康养生：年轻人养生，从睡好“子午觉”开始 2022-04-18
如今，随着对健康的关注越来越多，有关养生的话题也又掀起了热潮，不仅老年人讲究养生，年轻人也开始关注健康，进入到养生的行列。那么，怎样才算养生呢？是保温杯里泡枸杞...
- • [道医养生] 道医说：懒，可能是一种病 2022-04-18
有这样一群人，他们十分慵懒，懒言少语，懒得动弹，一天到晚无精打采的，总是感觉很疲惫，做什么事情都提不起兴趣。“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现，从道医角度...
- • [道医养生] 春未去，夏未至，注意养脾 2022-04-18
春夏是万物复苏的季节，但是很多人却有疲乏无力的感觉。为什么会出现这种状况呢？很有可能是因为“脾气虚”，翻译成现在的话说就是脾胃功能较弱。一、春天属木，肝气旺，易...
- • [道医养生] 道医健康学堂：中药香囊，避时疫，防流感 2022-04-13
香囊因囊中盛放香料而得名，在古代亦称香包、香缨、香袋、容臭等。佩带香囊在我国具有悠久的历史。从《礼记.内则》记载的“矜缨皆佩容臭”可知先秦时期古人已流行佩戴容臭...
- • [道医养生] 春季养生从头开始（下） 2022-04-02
前文我们简单介绍了头面部的养生小方法，我们接着来重点讲解一下五官的养生小诀窍。道家养生认为五脏对应五官，所以养护好五官，不仅可以使自己耳聪目明，还能保养好五脏。...
- • [道医养生] 春季养生从头开始（上） 2022-04-02
气温回暖，万物复苏。大家也开始脱去厚厚的冬装，纷纷去户外开始享受阳光、关注养生。头为诸阳之会，遍布经络与穴位，且与人体五脏六腑有着紧密的联系。头部是人体非常重要...
- • [道医养生] 传统中医里的食疗养生 2022-03-28
自古我国就有“药食同源”、“药补不如食补”的养生理念。所以不难看出，不论是在传统中医药文化体系里，还是传统饮食文化体系里，食物与药物之间都有着千丝万缕的联系。食...
- • [道医养生] 壬寅虎年养生应该注意哪些方面 2022-03-28
今年是壬寅虎年，新春伊始人们就彼此祝福能够虎虎生威、龙腾虎跃，这既是对事业兴旺的向往，也蕴含着对身体健康的期盼。说一千道一万，没有一个好的身体，一切都归零。那么...
- • [道医养生] 每逢佳节胖三斤——简述道医眼中的肥胖 2022-03-02
热闹的春节落下了帷幕，在身上又留下来几斤挥之不去的肉肉，真是每逢佳节胖三斤啊！为什么会导致逢年过节就长胖，变成胖墩墩呢？细细想来，还是有原因的。首先就是亲友聚餐...
- • [道医养生] 道医健康学堂：为何说“女以肝为本” 2022-02-23
俗话说“男女有别”，男人和女人不仅在外貌、生理结构和心理行为上存在着差异，在健康养生方面也有很大的不同，男性养生多以养肾为主，而对于女性，养生则以肝为主。现今女...
- • [道医养生] 逢年过节难养娃？ ——从《黄帝内经》看育儿理念 2022-02-16
过年啦！各种的走亲访友、家庭聚会都开始了，是一年中最热闹的时候。家里有小孩的都知道，过年期间需要特别关注一下小朋友的饮食起居。平时已经形成的吃饭、睡觉、活动的习...