- • [道医养生] 感冒分寒热，服药先辨证 2022-12-13
感冒是生活中常见的疾病，一年四季都可能发生。普通感冒属于自限性疾病，即病情能够自我缓解、自行消散，很多人也将其视为“小毛病”，感冒了就去药店随便买药服用。而中成...
- • [道医养生] 四种坚果的养生功效 2022-12-13
生活中，大家经常见到核桃、腰果、扁桃、榛子等坚果，由于富含营养，美味可口，是老少皆宜的休闲食品。常吃坚果好处多多，有很好的养生功效，今天我们就来聊聊常见的四种坚...
- • [道医养生] 很便宜，很常见，可是很有用的中药——竹茹 2022-12-13
竹茹，就是把竹子的骨架削成丝，价格很便宜，可是却是很有用的一味中药。《药性赋》上说：治虚烦、除哕呕，须用竹茹。意思就是治疗各种虚热烦扰，睡不着觉，或者呃逆呕吐，...
- • [道医养生] 浅谈冬季进补之“补身三宝” 2022-12-13
进入冬季，无论是植物还是动物，都会进入到一个收藏蛰伏的状态，正如《黄帝内经》所讲"春生、夏长、秋收、冬藏"，人在冬季也应该顺应节气，收敛进补，正如民间所言“冬天进...
- • [道医养生] 敛肺涩肠——乌梅 2022-12-13
乌梅，是一种夏季时令水果，我们常见的干乌梅，是经烟火熏制而成。《本草纲目》记载：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”干乌梅是酸梅汤的主要原料。除了作为夏季消暑解渴...
- • [道医养生] 从中医角度分析，冬天打雷是何征兆？ 2022-12-08
象，古书中多将其视为不详，民间也有“雷打冬，十个牛栏九个空”、“冬雷震动，万物不成”等谚语。《黄帝内经》云：“人与天地相参也，与日月相应也”，天地的能量是巨大的...
- • [道医养生] 浅谈冬季进补之“补身三宝” 2022-12-08
进入冬季，无论是植物还是动物，都会进入到一个收藏蛰伏的状态，正如《黄帝内经》所讲"春生、夏长、秋收、冬藏"，人在冬季也应该顺应节气，收敛进补，正如民间所言“冬天进...
- • [道医养生] 敛肺涩肠——乌梅 2022-12-08
乌梅，是一种夏季时令水果，我们常见的干乌梅，是经烟火熏制而成。《本草纲目》记载：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”干乌梅是酸梅汤的主要原料。除了作为夏季消暑解渴...
- • [道医养生] 一味药名背后一个故事！这些有趣的传说你知道吗 2022-12-08
很多中药的名字都很好听，像半夏、当归、青黛、紫苑等等，其实很多药名背后都有着特定的历史背景和意义，有些药名的产生本就是一个有趣的民间故事，下面这几个传说故事你都...
- • [道医养生] 万物收藏 宜多食白菜 2022-12-08
储冬菜曾经是北方入秋冬一道特别的“风景”，《东京梦华录》记载，在宋代“立冬前五日，西御园进冬菜……于是车载马驮，充塞道路。”自古以来，冬季本就没有什么蔬菜，所以...
- • [道医养生] 《黄帝内经》：人体如国家，十二脏腑各有“官职” 2022-12-02
脏腑是人体的核心组成部分，脏腑理论也是传统医学的重要基础，人体脏腑到底都有什么功能呢？中医四大经典之首的《黄帝内经》在数千年前就已给出了答案，黄帝与天师歧伯之间...
- • [道医养生] 养生重在养脾胃（下） 2022-12-02
前一篇我们介绍了脾胃的重要性以及脾胃虚弱的原因。接下来我们再来简单介绍如何保养脾胃。总得来说，脾胃保养主要分为三个方面，分别是饮食调理、运动健脾以及道医调养这三...
- • [道医养生] 养生重在养脾胃（上） 2022-12-02
中国人几千年来都很重视脾胃，不管有没有学医，有关养护脾胃的俗语也能张口来几句，比如：前三十年胃养人，后三十年人养胃；比如：脾胃是后天之本；比如：三分治七分养……...
- • [道医养生] 爱忘事别只怨大脑——关于记忆力的中医解读 2022-11-27
记忆力是人们与生俱来的，在日常学习生活中起着非常重要的作用，很多人都希望拥有好记性，却感叹自己没有聪明的大脑。其实，古人早就对此做出过深入研究，从传统医学角度来...
- • [道医养生] 你明白中医要求的饮食清淡是什么意思么？ 2022-11-27
相信很多经常去看中医调理身体的朋友都知道，中医最常说的一句话就是：饮食要清淡。可我们知道什么才是饮食清淡么？一听这话会不会吓得连肉都不敢吃了，每天清水白菜的，吃...