- • [道医养生] 闭目养神中蕴含的秘密 2023-03-16
你是不是在疲惫时喜欢闭上眼睛休息一下，等再次睁开眼睛时，会感觉精力恢复了不少？其实，这就是传说中的“闭目养神”。传统医学认为，闭合双目，精神内守，对身心的健康助...
- • [道医养生] 惊蛰过后如何唤醒身体活力 2023-03-16
惊蛰，二十四节气中的第三个，到了此时“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走也”。春主醒、主动，中医认为，惊蛰这天以后“雷鸣蛰醒、万物复苏”，动物开始苏醒...
- • [道医养生] 以花养人——青春樱花 2023-03-16
“三月雨声细，樱花疑杏花”。阳春三月正是赏樱花的好时机。据文献资料考证，樱花原产于北半球喜玛拉雅山周围的温带，两千多年前的秦汉时期，经过人工栽培，我国已开始在宫...
- • [道医养生] 以花养人——油菜花 2023-03-16
“麦苗堆绿菜花黄，一簇人家古道傍”。春季踏青赏花，油菜花绝对是不得不看的一道风景。油菜花不仅好看，也是一个药食两用的好食材。春季生长、开花，所秉的是最早一波的春...
- • [道医养生] 以花养人——金银花 2023-03-16
金银花又名双花、忍冬花，是一种具有悠久历史的常用中药，始载于《名医别录》，列为上品。“金银花”一名始见于李时珍《本草纲目》。作为国家重点治理的38种名贵中药材之一...
- • [道医养生] 厨房里的中药材——生姜 2023-03-16
生姜，中国人的厨房里必不可少的调味料。也是历代名医都喜欢用的中药。那这个家家户户都有的不起眼蔬菜，到底有什么药用价值呢？一、风感冒一片姜，不劳医生开处方生姜是发...
- • [道医养生] 节气养身 | 惊蛰：春雷响，长物长 2023-03-07
惊蛰，二十四节气中的第三个节气，在每年阳历3月5日或6日，此时太阳到达黄经345度。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣...
- • [道医养生] 如何理解“久病必有瘀” 2023-03-07
在谈“瘀”之前，咱们先将它与“淤”区分一下：从字面意思看，淤以三点水为偏旁，是指液体运行不畅；瘀以疒字为头，是指体液失司成疾。而在现代医学中，瘀和淤并无区别，但...
- • [道医养生] 道医如何调理儿童身体虚弱、身高不够的问题 2023-03-07
按照今年3月1日国家颁发最新版的《7岁以下儿童生长标准》WS/T 423—2022，儿童的标准身高和体重有了最新的数据参考，那些身高、体重不达标的家长就又开始焦虑了，到处求医...
- • [道医养生] 春捂秋冻，不生杂病！“春捂”都有啥讲究？ 2023-02-27
老话常说：“春捂秋冻，不生杂病”，每逢开春时节，就不得不提起“春捂”，这“春捂”到底有没有道理，又应该怎么捂呢？为什么要“春捂”“春捂”指的是在春季，气温刚转暖...
- • [道医养生] 如何休息，也是一门学问 2023-02-27
当下社会节奏飞快、信息爆炸，生存压力和生活琐事令人身心疲惫。很多人工作忙碌一天下来觉得非常疲倦，祈盼周末可以好好休息一下，睡个懒觉逛个街，懒散一些，感觉上好像舒...
- • [道医养生] 安步当车以养生 2023-02-27
安步当车”这个成语出自《战国策·齐策四》，讲的是战国时期有位叫颜斶的隐士拒绝齐宣王的名利诱惑，只愿安步以当车，无罪以当贵，清静贞正以自虞的故事。在历史文化演进中...
- • [道医养生] 春雨绵绵湿度大，如何驱除体内的湿气 2023-02-27
立春刚过，缠绵的春雨如期而至。每到这个时候，就是接连多日的阴雨，难得见到太阳。此时空气中湿度较大，容易出现身体困顿、身重头沉、乏力倦怠、以及腹胀便溏等湿症状况。...
- • [道医养生] 我们的睡眠去哪儿了？ 2023-02-21
“辗转不能寐，披衣起彷徨”，“忧人不能寐，耿耿夜何长”，“夜耿耿而不寐，沾繁霜而至曙”，“无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊”...长夜漫漫而不得眠，这样的意境合在古...
- • [道医养生] 以花养人——养颜桃花 2023-02-21
春季正是桃花盛开的季节，桃花除了观赏还有很多药用价值，《唐本草》载：桃花“主下恶气，消肿满，利大小肠”。医家李时珍对桃花的治病功效也大加推崇。今天我们一起来了解...