- • [道医养生] 道医说：懒，可能是一种病 2022-04-18
有这样一群人，他们十分慵懒，懒言少语，懒得动弹，一天到晚无精打采的，总是感觉很疲惫，做什么事情都提不起兴趣。“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现，从道医角度...
- • [道医养生] 春未去，夏未至，注意养脾 2022-04-18
春夏是万物复苏的季节，但是很多人却有疲乏无力的感觉。为什么会出现这种状况呢？很有可能是因为“脾气虚”，翻译成现在的话说就是脾胃功能较弱。一、春天属木，肝气旺，易...
- • [道医养生] 道医健康学堂：中药香囊，避时疫，防流感 2022-04-13
香囊因囊中盛放香料而得名，在古代亦称香包、香缨、香袋、容臭等。佩带香囊在我国具有悠久的历史。从《礼记.内则》记载的“矜缨皆佩容臭”可知先秦时期古人已流行佩戴容臭...
- • [道医养生] 春季养生从头开始（下） 2022-04-02
前文我们简单介绍了头面部的养生小方法，我们接着来重点讲解一下五官的养生小诀窍。道家养生认为五脏对应五官，所以养护好五官，不仅可以使自己耳聪目明，还能保养好五脏。...
- • [道医养生] 春季养生从头开始（上） 2022-04-02
气温回暖，万物复苏。大家也开始脱去厚厚的冬装，纷纷去户外开始享受阳光、关注养生。头为诸阳之会，遍布经络与穴位，且与人体五脏六腑有着紧密的联系。头部是人体非常重要...
- • [道医养生] 传统中医里的食疗养生 2022-03-28
自古我国就有“药食同源”、“药补不如食补”的养生理念。所以不难看出，不论是在传统中医药文化体系里，还是传统饮食文化体系里，食物与药物之间都有着千丝万缕的联系。食...
- • [道医养生] 壬寅虎年养生应该注意哪些方面 2022-03-28
今年是壬寅虎年，新春伊始人们就彼此祝福能够虎虎生威、龙腾虎跃，这既是对事业兴旺的向往，也蕴含着对身体健康的期盼。说一千道一万，没有一个好的身体，一切都归零。那么...
- • [道医养生] 每逢佳节胖三斤——简述道医眼中的肥胖 2022-03-02
热闹的春节落下了帷幕，在身上又留下来几斤挥之不去的肉肉，真是每逢佳节胖三斤啊！为什么会导致逢年过节就长胖，变成胖墩墩呢？细细想来，还是有原因的。首先就是亲友聚餐...
- • [道医养生] 道医健康学堂：为何说“女以肝为本” 2022-02-23
俗话说“男女有别”，男人和女人不仅在外貌、生理结构和心理行为上存在着差异，在健康养生方面也有很大的不同，男性养生多以养肾为主，而对于女性，养生则以肝为主。现今女...
- • [道医养生] 逢年过节难养娃？ ——从《黄帝内经》看育儿理念 2022-02-16
过年啦！各种的走亲访友、家庭聚会都开始了，是一年中最热闹的时候。家里有小孩的都知道，过年期间需要特别关注一下小朋友的饮食起居。平时已经形成的吃饭、睡觉、活动的习...
- • [道医养生] 道医来谈“养阳”那些事 2022-02-16
《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”强调阳气在人生命活动中的作用与大自然的太阳一样重要，所以，养护阳气是养生治病之本。本文从道医角度出...
- • [道医养生] 春日养生的衣食住行 2022-02-09
立春是一年春季的开始,《说文解字》中说,“春，蠢也，动也”。春之本意就是虫类生物的蠢蠢欲动。《素问·四气调神大论》则曰:“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春...
- • [道医养生] 《本草纲目》说养生 2022-01-25
历时27年，全书共52卷，记载药物1892种，收录方剂11096条，附图1109幅，这几组陌生的数字全都指向大家非常熟悉的一本书—《本草纲目》。说到《本草纲目》，即便不是医学领...
- • [道医养生] 睡眠养生的学问 2022-01-19
《黄帝内经》认为“昼精而夜瞑”，正常睡眠是常人养阳气的不二法门，阳气对生命的重要性诚如《素问·生气通天论》所言：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。因此，...
- • [道医养生] 《黄帝内经》教你如何排除五脏之邪 2022-01-10
祖国传统医学认为人与自然、社会为一整体，并受其影响。自然界的风寒暑湿燥火为“六淫”是致病的外因，人的喜怒忧思悲恐惊称“七情”是致病的内因。人体脏腑受“六淫七情”...