- • [道医养生] 怎样预防抑郁症？ 2023-08-06
据世界卫生组织（WHO）统计，抑郁症已成为全球常见疾病，全球抑郁症患者超过3.5亿，近十年来患者增速约为18%。专家预计抑郁症可能成为仅次于心脑血管疾病的人类第二大疾病...
- • [道医养生] “三高”人群夏季养生有讲究 2023-08-04
夏季高温、高湿的气候环境对人体的生理功能将产生很大影响，尤其是高血压、高血脂、高血糖“三高”人群，做好夏季保健，对安度盛夏尤为重要。冷食不过贪。过食生冷食物容易...
- • [道医养生] 大道至简的养生秘诀：好好吃饭 2023-07-31
“今天不养生，明天养医生”，养生不再是中老年人的话题，全民养生的时代已经到来。保温杯里泡枸杞，水果狂炫无人比。碳水、蛋白、脂肪酸，低糖、高钙、卡路里。单纯从饮食...
- • [道医养生] “汗血同源”，夏天出汗太多会贫血吗？ 2023-07-29
陆游诗云：“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。”炎炎夏日，出汗在所难免，尤其是气温较高的南方地区，暑天出门就是一身汗。传统医学有种说法，叫“汗血同源”，咋一听有点...
- • [道医养生] 家有学生郎，道医来帮忙 2023-07-28
又是一年暑假来临，还没从惊心动魄的中考和高考缓过神来的家长们，在暑假这个本应最该放松的时候又高喊着“弯道超车”，想利用暑假期间让家里的孩子好好学习，争取在成绩上...
- • [道医养生] 夏季水果——荔枝、龙眼 2023-07-27
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，每当说起荔枝就会想起唐明皇与杨贵妃的故事，一代君王不爱江山爱美人，为博红颜笑，千里送荔枝，这足见荔枝的魅力。“日啖荔枝三百颗...
- • [道医养生] 夏季户外活动应该注意什么？ 2023-07-25
夏季骄阳似火，很多人选择蛰伏在室内吹空调吃西瓜。殊不知到大自然中进行的适量的户外运动，不仅能锻炼身体，还能舒缓精神。学生们的暑假开始了，借机亲近大自然，拓展视野...
- • [道医养生] 节气养生 | 大暑：大暑至，夏味浓 2023-07-23
每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120°，是夏季的最后一个节气，名为大暑。《月令七十二候集解》中记载：“六月中……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，...
- • [道医养生] 浅谈慢性病之慢性疲劳综合征 2023-07-21
慢性疲劳综合征，是一种以慢性或反复发作的极度疲劳为突出表现，并伴有注意力不集中，且连续6个月以上有原因不明的强度疲劳感或身体不适。其临床表现包括低热、喉咙痛、头...
- • [道医养生] 炎炎夏日，啤酒虽好莫贪杯 2023-07-21
炎炎夏日，吃饭时喝一杯清凉的啤酒，通常是很多人清热解暑、食欲大开的方式。在夜市上各种各样的烧烤排档中，啤酒更是最佳拍档。啤酒大多是由麦芽与啤酒花经过一系列工艺酿...
- • [道医养生] 夏天的命是空调给的，病也是空调给的 2023-07-21
近日全国各地频频发出高温预警，让我们愈发是离不开空调，纷纷发出灵魂呐喊：“夏天的命是空调给的，没有空调就活不下去啦！”殊不知，空调不仅给了我们命，还给了我们病！...
- • [道医养生] 以花养人——“百花之王”牡丹 2023-07-21
“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”。牡丹是我国特有花卉，原产于长江流域与黄河流域诸省山间或丘陵中。自南北朝起牡丹已经开始被人工栽培作为观赏花卉。牡丹不仅可作为观...
- • [道医养生] 夏季水果——杨梅 2023-07-15
“玉盘杨梅为君设,吴盐如花皎白雪“，“闽广荔枝，西凉葡萄，未若吴越杨梅”，“南方珍果，首及杨梅”。有关杨梅的文字记载最早可以追溯到汉代，杨梅自古以来就是人们喜爱...
- • [道医养生] 如何分辨体质 2023-07-15
在我们的生活中，不论是遇到治病还是养生的问题，除了“对症”之外，还有一个重要的诊断前提，那就是“遵循个人体质”。那么“体质”到底是什么？又是如何区别分型的呢？体...
- • [道医养生] 夏至三庚便入伏，古人如何过三伏？ 2023-07-15
六月三伏勐火燃，卧龙无雨口生烟。蜩蝉何事得美荫，聒聒不上高树颠。这是宋代诗人李石，在三伏天应时而作的一首名诗，充分体现了三伏天的酷热难耐。俗话说“冷在三九，热在...