- • [道医养生] 饮食养生应循“自然之道” 2023-04-12
大家知道，饮食调理在疾病康复、抗衰老及营养保健上都起着重要作用，那么，日常该如何去选择理想的饮食呢？按照“天人相应”观点，理想的饮食在于顺应自然。而顺应自然的含...
- • [道医养生] 体弱之人春天养生注意事项 2023-04-12
春天气温忽高忽低，温暖潮湿的气候适宜细菌、病毒繁殖，很容易流行感冒。特别是今年，气候反常，春节之后温度变化频繁，一会气温逼近夏季，一会气温又大幅降低，伴随着甲流...
- • [道医养生] 节气养生 | 清明：气清景明，清洁明净 2023-04-04
清明，古时也叫三月节，属于农历二十四节气之一，在每年4月5日前后，此时太阳到达黄经15度。《月令七十候集解》说：“三月节，物至此时，皆以洁齐而清明矣。”《岁时百问》...
- • [道医养生] 杏花微雨话清明 2023-04-04
清明节，是二十四节气之一，也是我国重要的传统节日之一。《孝经纬》中记载“春分后十五日，斗指乙为清明”，《岁时百问》亦载“万物生长此时，皆清洁而明亮，故谓之清明”...
- • [道医养生] 《黄帝内经》饮食指南：五味当谨和，偏嗜勿太过 2023-04-04
阴阳五行学说是祖国传统医学的基础理论，《黄帝内经》巧妙地将阴阳和五行结合到一块，形成了较为完备的五行理论，并以此指导医学实践和疾病防治。依据《黄帝内经》理论，五...
- • [道医养生] 鸡蛋虽小，内涵乾坤大 2023-04-04
鸡子赋 元·涂几二仪肇分，厥生不息，太和絪緼，群命斯植。有物于此兮，不方而圆。包括二质兮，阴阳具全。金玉发耀兮，互相裹缠。外固内藏兮，刚柔以宣。清浊未判兮...
- • [道医养生] 古人的口腔健康观 2023-04-04
想必多数朋友并不知道每年的9月20日为全国爱牙日，能够规定一个专门的日期来开展口腔卫生知识的普及教育，增强口腔保健的意识和能力，足以说明口腔健康的重要性。回想小时...
- • [道医养生] 以花养人——木棉花 2023-03-28
“浓须大面好英雄，壮气高冠何落落”，木棉树高大壮硕，木棉花色红而不媚，风骨卓然故而也被称为“英雄花”。木棉花盛开不仅是春日美景，也有很多人采摘它来做花茶，它也是...
- • [道医养生] 以花养人——桂花 2023-03-28
桂花在我国有2500年的栽培历史，我国是桂花的故乡，早在先秦古籍《山海经》中就有“招摇之山，其上多桂”的记载。因“桂”与“贵”同音，它也是药食同源的佳品,所以桂花深...
- • [道医养生] 张景岳的药食并补妙方 2023-03-28
明代大医家张景岳，名介宾，字惠卿，号景岳，因其室名通一斋，故别号通一子。同时因为他善用熟地，有人又称他为“张熟地”。他是杰出的医学家，古代中医温补学派的代表人物...
- • [道医养生] 中医里的“五劳七伤”是什么，你知道吗？ 2023-03-23
八段锦是传承了800多年的养生功，里面的第四个动作是：“五劳七伤往后瞧”。那么这里面的“五劳七伤”指的是什么呢？一、五劳是什么？五劳指的是：久视伤血，久卧伤气，久...
- • [道医养生] 漫谈古代宫廷养颜方 2023-03-23
云想衣裳花想容。普通女性尚且爱美追求容颜不老，何况宫廷里那些拥有无数财富和资源的顶级“贵妇”呢。她们追求起美来，可是不遗余力啊。在《诗经》里形容卫庄公的夫人是：...
- • [道医养生] 节气养生 | 春分：万物生长 不负春光 2023-03-23
每年阳历3月21日左右，太阳处于黄经0°，为二十四节气中的春分。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中则...
- • [道医养生] 皮肤的好坏与肺脏的关系？ 2023-03-23
都说二月春风似剪刀，虽然已经立春，但是冬末迎春来的天气室内外的温差会比较大，尤其是干燥多风的低温天气，骤变的温度会引起皮肤微血管收缩力衰减或爆裂，从而引起干燥、...
- • [道医养生] 睡前躺着玩手机，危害有多大？ 2023-03-16
很多人习惯手机不离身，甚至晚上也要躺在床上玩一会儿手机，方能安心入睡。睡前玩手机确实能带来乐趣，释放压力，但是也很容易令人沉迷于此，不知不觉给身体带来了巨大危害...