- • [道医养生] 饮水有讲究 2023-11-19
饮食一词，饮在前，食在后；据说，人七天不吃饭才会饿死，但三天不喝水就会渴死。这些都说明饮比食更重要，所以先讲饮，后讲食。饮为阳，食为阴。而讲饮，第一反应就会想到...
- • [道医养生] 养生粥—通往健康的营养之门 2023-11-17
你是否在为每天吃什么而烦恼？是否在为如何保持健康而冥思苦想？那么，让我们一起开启这道通往健康的营养之门——养生粥。它将为你提供丰富的营养，帮助你保持健康，增强体...
- • [道医养生] 鼻渊，流浊涕的鼻炎反复发作怎么办？ 2023-11-15
鼻渊，是指鼻流浊涕，如泉下渗，量多不止为主要特征的鼻病。常伴头痛、鼻塞、嗅觉减退，鼻窦区疼痛，久则虚眩不已。是一种常见病、多发病。亦有“脑漏”、“脑砂”、“脑崩...
- • [道医养生] 立冬保养早知道 2023-11-14
按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。它有两个意思，首先是我们熟知的冬天，另一个意思是终了。意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，其气候也由秋季少...
- • [道医养生] 聊聊中年男人的“啤酒肚” 2023-11-12
“兄弟，多日不见，你又发福了”，大抵中国人说话都是比较含蓄的。中年男人的“福气”大多长在肚子上，大腹便便已然成了中年“油腻大叔”的标配。肚子大真的是福气吗？今天...
- • [道医养生] 以花养人——石斛花 2023-11-10
石斛花被称为植物界中的大熊猫，它是一种美丽的观赏植物，更是一种名贵的中药材。它不仅口感好，药用价值也非常的高，下面就随小编一起来了解一下石斛花。石斛花的功效与作...
- • [道医养生] 节气养生|立冬：秋尽冬始，万物收藏 2023-11-08
每年11月7日或8日，太阳到达黄经225°，是二十四节气的第19个节气，也是冬天的第一个节气，名为立冬。《月令七十二候集解》说：“立，建始也。”又说：“冬，终也，万物收藏...
- • [道医养生] 秋季进补的正确打开方式 2023-11-05
入秋以后，天气逐渐转凉，空气变得干燥，人们把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，最易伤肺。在我国漫长的历史发展过程中，人们逐步总结出秋季食补养生...
- • [道医养生] 厨房中的中草药：桂花 2023-11-02
农历八月，古称桂月，秋意渐深，丹桂飘香，桂花是中国传统十大名花之一，因“桂”与“贵”同音，因此也深受国人的喜爱。她清可绝尘、浓能远溢，幽香而不露，秀丽而不娇，堪...
- • [道医养生] 焦虑，烦躁，身心疲惫？试试这样重启大脑 2023-11-01
随着社会的不断发展，人们的生活节奏越来越快，在不断地追赶和适应竞争的过程中，压力与焦虑变得难以避免。面对繁忙的日程和日渐苛刻的生活，我们需要减缓压力、消除负面能...
- • [道医养生] 秋日美食—大枣 2023-10-31
大枣又名红枣、梅枣、凉枣，因枣树上的枝条布满尖刺，故又称为刺枣。大枣，味甜、性温，入脾、胃经，而且主入血分，可以补脾和胃、益气生津、滋心润肺、养血安神，悦颜色而...
- • [道医养生] 秋季养生之养阴 2023-10-31
一年四季都有自己独特的美，随着时间的推移，长夏渐渐落下，丰硕的秋天开始登场了。说起秋天，火红的高粱，金黄的稻谷，红绿相间的果实，乡间小路飘飞的落叶，无不是人们心...
- • [道医养生] 经常失眠？助眠妙招来帮忙 2023-10-31
当今社会人们工作和生活压力都大，加上作息及饮食的不规律等诸多原因，失眠的人越来越多，失眠的痛苦只有失眠的人才能体会，躺下无法立刻入睡，闭上眼睛无论用尽什么方法也...
- • [道医养生] 带你认识人体的“第二条生命线”—脊柱 2023-10-28
脊柱是支撑身体的“栋梁”，俗称“脊梁骨”，位于背部正中央，上接颅骨，中附肋骨，下联髋骨，是躯干骨的主要组成部分，具有支撑躯干、保护内脏和脊髓、进行运动的功能。《...
- • [道医养生] 以花养人——女贞 2023-10-27
相传女贞的树名是古代鲁国一女子之名，因其“负霜葱翠，振柯凌风，而贞女慕其名，或树之于云堂，或植之于阶庭”故名。还有一种说法是《本草纲目》记载“此木凌冬青翠，有贞...