- • [道医养生] 为什么中医总是建议少吃或不吃水果 2023-10-25
夏天，各种水果铺满大街。但不知为何中医师却总是建议我们少吃或者不吃水果。为什么呢？水果虽然是富含维生素、矿物质和纤维的健康食品，但物无美恶，过则为灾。从现代健康...
- • [道医养生] 节气养生|霜降：繁霜降，秋色深 2023-10-24
每年10月23日前后，太阳到达黄经210度，为二十四节气中的霜降。《月令七十二候集解》记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”《二十四节气解》也记载：“气肃而霜降，阴...
- • [道医养生] 一年一度秋风劲，登高赏菊话重阳 2023-10-23
“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”、“尘世难逢开口笑，菊花须插满头归”、“昨日登高罢，今朝再举觞”、“九月九日望乡台，他席他乡送客杯”、“故乡篱下菊，今日几花开...
- • [道医养生] 秋季水果——猕猴桃 2023-10-14
猕猴桃为猕猴桃科猕猴桃属植物，因猕猴喜食故有名，亦有说因果皮覆毛，貌似猕猴而得名。猕猴桃是中国原产水果之一，早在2000多年前的《诗经》上就有相关记载。唐代药书《本...
- • [道医养生] 道医健康学堂：朋克养生 2023-10-12
时代在进步，人们对美好生活的追求离不开健康的身体，对于70和80后，说到养生，就会提及“保温杯里泡枸杞”，也会被调侃是步入中老年生活的节奏了，似乎70/80后这一代是不...
- • [道医养生] 天气转凉，过敏性鼻炎犯了怎么办？ 2023-10-10
秋天来了，天气转凉，很多人容易出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏和流清鼻涕等症状。有的人甚至每天早上一起床就先打一连串的喷嚏，这多半是过敏性鼻炎又犯了。过敏性鼻炎是一种常见...
- • [道医养生] 秋季养生之百合 2023-10-09
金秋送爽，但不少人却出现了皮肤干燥、口渴的症状。中医认为，秋季是燥气主令，易中燥邪，表现为口唇干燥、舌干少津、皮肤干燥、干咳少痰等。秋季在五行属金，五脏属肺；就...
- • [道医养生] 厨房中的中草药：豆豉 2023-10-08
说到豆豉，首先让你想到的是什么？是老干妈豆豉油辣椒，是川府豆豉鱼，是豉汁蒸排骨，还是鸭溪豆豉火锅？豆豉是以黑豆或黄豆为原料，利用毛霉、曲霉分解大豆蛋白质，继而加...
- • [道医养生] 以花养人——石竹花 2023-10-06
石竹花又称洛阳花、石柱花，是我国传统名花之一。石竹花因其茎具节，膨大似竹，故名石竹。石竹花种类较多，花色鲜艳，花期也长，从暮春季节可开至仲秋，温室盆栽可以花开四...
- • [道医养生] 如何理解中医学的“经络”学说 2023-10-02
经络，是经脉和络脉的统称。经有路径之意，贯通上下沟通内外。络有网络之意，比经脉细小是经脉的分支，纵横交错遍布全身。经络沟通于脏腑和体表之间，使人体各部的功能活动...
- • [道医养生] 月亮走我也走，养生就要跟着月亮走 2023-09-27
又到一年一度中秋赏月的佳节美景。月亮对我们的意义不仅仅是阖家团圆那么简单，还与自然界的万物生长以及人体的健康都有着密切的关系。月亮的阴晴圆缺代表着天地间的阴阳消...
- • [道医养生] 睡眠是一种良药，养生宝贵之道 2023-09-25
在忙碌的生活中，我们往往忽视了睡眠对于身心健康的重要性。其实睡眠不仅是一种自然的身体恢复过程，充足的睡眠还可以帮助我们提高免疫力，增强记忆力，进行细胞修复等等。...
- • [道医养生] 漫谈中医之阳气 2023-09-24
中医经常说“阳气”这个词，那究竟什么是“阳气”呢？“阳气”究竟有什么作用？下面我们把阳气及其作用详细讲一下。“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以...
- • [道医养生] 节气养生|秋分:秋意浓，话丰收 2023-09-23
每年阳历9月23日前后，太阳到达黄经180°，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气-秋分。秋分的“分”意为“半”，根据我国旧历的记载，这一天刚好是秋季九十...
- • [道医养生] 秋季滋润有三宝 2023-09-20
秋季来了，我们又到了一年润燥补益的季节，在秋季什么是最适合咱们的东西呢？我记得奶奶说：她小的时候秋季经常容易出现上呼吸道炎症，有咳嗽、咳喘的情况，她的姥姥就用了...