- • [道医养生] 节气养生|寒露：秋渐重，寒加衣 2022-10-11
每年10月8日前后，太阳移至黄经195度，为二十四节气的寒露。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。” 《月令七十二候集解》：“九月节，露气寒冷...
- • [道医养生] 不起眼的粮食也能治大病，不能小瞧任何一味药 2022-10-11
薏苡仁就是薏米，几乎在每个稍微大点的超市都有卖的，是很多人很喜欢用来熬粥喝的的一种粮食。一、这种粮食不平常薏米是一味很常用的中药，很多人可能不以为然，这么一种不...
- • [道医养生] 养树需护根，养人先护脚 2022-10-06
不少南方人都有一个习惯，就是不管春夏秋冬都喜欢穿拖鞋，甚至冬天不穿袜子。夏日炎炎之时，穿着轻便凉鞋、拖鞋再用凉水冲洗双脚自然是舒爽。但进入秋冬季节就要注意足部保...
- • [道医养生] “葱辣鼻、蒜辣心、生姜辣到脑顶心”为何辣味会跑？ 2022-10-06
生活中有一类俗语，比如“葱辣鼻、蒜辣心、辣椒辣嘴唇、芥末专辣鼻梁筋、韭菜辣到脖项筋、生姜辣到脑顶心”短短几个字，就把人们吃完辛辣食物后的感受形象的表达出来。吃了...
- • [道医养生] 秋季养肺少生病 2022-10-03
秋高气爽，天高云阔，能够给人带来全身轻松的感觉。传统医学认为，肺为娇脏，而秋令主燥，燥邪易伤肺，所以秋季一旦出现咳嗽，往往久咳不愈。因此，秋季养肺一定要跟上，这...
- • [道医养生] 多按揉这几个穴位，让您的秋天不再悲伤 2022-10-03
很多人到了秋天就非常悲伤，心情非常郁闷。情绪上的郁结久而久之在身体上就形成了气血的凝滞和经络的淤堵。大家没事可以多按揉以下几个穴位，以化解郁结、疏通气血。那时您...
- • [道医养生] 草药皇后——蒲公英 2022-09-28
秋高气爽，公园里有开始有人挖婆婆丁了。婆婆丁又叫蒲公英，可食用，也可药用，近几年也走红了养生界，有“药草皇后”的美誉。一、蒲公英的功效1.抗菌作用研究表明，蒲公英...
- • [道医养生] 宝宝的耐寒锻炼要从秋天开始 2022-09-28
秋季到来，天气转凉，北方的寒流也会接踵南下。气温骤变，对于体温调节能力比较差的婴幼儿来说，可能是一次次艰难的考验。特别是立秋过后，小儿鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症...
- • [道医养生] 又到开学季，浅聊怎么保养好眼睛 2022-09-26
伴随着热闹的开学季，各大医院的眼科以及眼镜店都热闹了起来。究其原因就是刚刚开学，好多家长都发现孩子的视力不行了，不是看不清黑板，就是眼睛容易干涩、发痒，甚至还有...
- • [道医养生] 节气养生|秋分：昼夜均，寒暑平 2022-09-26
秋分是二十四节气中的第十六个节气，每年阳历9月23日前后，南方的气候由这一节气起才始入秋。秋分是表征季节变化的节气，《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中有记载：“秋分者，...
- • [道医养生] 秋分饮食推荐 2022-09-26
每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入二十四节气中的“秋分”。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“...
- • [道医养生] 首席补气要药——黄芪 2022-09-21
最近有位朋友在用黄芪煮水喝，喝了几天遂来找小编询问，为什么喝了几天又是上火又是头晕失眠的，这黄芪不是补药么？黄芪确是补药，但补药也不是人人皆宜的，更不是随便吃随...
- • [道医养生] “扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”——滋补佳品黄精 2022-09-18
自古便有食用黄精的记载。《抱扑子》里介绍用黄精芝麻九蒸九晒加白蜜制作成丸。有补肾精气、滋养脾胃、醒肝美容、填脑髓、长肌肉、滋养五脏等功效，所以古人很爱食用黄精。...
- • [道医养生] 天气渐凉，该关注一下臀部健康啦 2022-09-15
前段时间网络上被那神奇的石墩子给刷了屏。大意就是讲某女士生理期实在是不舒服，走不动道了，没办法一臀部就坐在了被太阳晒得滚烫的石墩子上。没想到神奇的事情发生了，居...
- • [道医养生] 秋天到，鼻炎闹！鼻子最先知道秋天来了 2022-09-15
“秋天到，鼻炎闹”，每逢夏末秋初，鼻子总能最先感知到季节更替的气息——以鼻炎发作的形式，鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状令人苦不堪言，躲在家里也无法避免，出个门就...