- • [道医养生] 你知道吗？艾灰竟然有这些神奇妙用 2022-11-23
我国古圣先贤很早就重视艾灸治病，春秋时期孟子有云“七年之病，求三年之艾”，唐代药王孙思邈也曾随身带艾草、艾火遍身烧，明代《医学入门》更是强调：“药之不及，针之不...
- • [道医养生] “参参不息” ——浅论几种常见的人参 2022-11-23
随着中秋国庆的来临，气温一天天降低，马上就要步入寒冷的冬季了。都说冬日进补，来年打虎。到这个时候很多人都开始准备进补的人参。可人参种类也比较多，分别有哪些作用呢...
- • [道医养生] 你的颈椎还好吗？ 2022-11-23
如果你还以为颈椎病是中老年人的“专属”，那就大错特错了。现代社会中不仅生活、工作的压力大，学习的压力也不小，颈椎病发生在青少年，甚至是儿童群体中的现象比比皆是。...
- • [道医养生] 不吃主食吃水果，为什么有些人越减越肥？ 2022-11-23
如今普遍“以瘦为美”，加之人们已经意识到肥胖不利于身体健康，各种各样的减肥方法层出不穷。很多人采用不吃主食吃水果的方法减肥，确实有一些人因此变瘦了，但是还有一些...
- • [道医养生] 喉咙里的虚火怎么灭——浅谈道医如何看待咽喉 2022-11-16
早晚渐凉，逐渐干燥的气候使得许多人又开始反复出现咽喉不适的症状，尤其是慢性咽炎，特别容易在这个季节反复发作。从传统医学的角度来看，咽炎其实是和肺脏有着密切的关系...
- • [道医养生] 立冬之后的养生事项 2022-11-16
《二候集解》说：“冬，终也，万物收藏也。”立冬来了，意味着丰收的秋天结束了，藏养的冬天正式开始了。那么冬季我们如何保养身体呢？不妨从下面几个方面做起。一、膳食补...
- • [道医养生] 百病为何皆生于气 2022-11-16
《难经·八难》中云：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣”。《素问·宝命全形论》中云：“人以天地之气生，四时之法成”。简短的两句话完整的概括出了“气”的重要性，它不...
- • [道医养生] 不吃主食吃水果，为什么有些人越减越肥？ 2022-11-16
如今普遍“以瘦为美”，加之人们已经意识到肥胖不利于身体健康，各种各样的减肥方法层出不穷。很多人采用不吃主食吃水果的方法减肥，确实有一些人因此变瘦了，但是还有一些...
- • [道医养生] 你的颈椎还好吗？ 2022-11-16
如果你还以为颈椎病是中老年人的“专属”，那就大错特错了。现代社会中不仅生活、工作的压力大，学习的压力也不小，颈椎病发生在青少年，甚至是儿童群体中的现象比比皆是。...
- • [道医养生] 从人活一口气说起，浅谈呼吸的养生作用 2022-11-16
很多人都听过这样一句话：人活一口气，树活一张皮。那这句话大家都是怎么理解的呢？相信很多人都觉得这是表达了生而为人要“爱惜自己的脸面、尊严，要争气，做人做事都要奋...
- • [道医养生] 如何预防和延缓中老年骨质疏松 2022-10-16
骨质疏松是中老年人常见病，是生理衰老在骨骼方面的一种特殊表现。不少人有思维误区，觉得自己也经常吃各种钙片，怎么还会出现骨质疏松？其实道理很简单，在中医看来，骨质...
- • [道医养生] 浅谈慢性病之高血压 2022-10-16
不知从何时起，高血压已然不再是老年人的专属疾病，中年人、肥胖者以及长期大量饮酒的人群都极易患此“殊荣”。现代医学对于高血压的定义是以体循环动脉血压增高为主要特征...
- • [道医养生] 秋冬之季话养阴 2022-10-16
传统医学认为“春夏为阳，秋冬为阴”，按照顺应四时的养生原则，在秋冬之季人们需要养阴，以此来应对气候和生理变化，维护机体健康。秋冬养阴虽包括两个季节养生的原则，但...
- • [道医养生] 藕节 ——蔬菜的边角料，可能是好药 2022-10-16
藕，这种蔬菜估计全国人民都吃过，其实很多人不知道的是，这种蔬菜的边角料其实是一味非常好的中药，那就是藕节。藕节就是两段藕的交接处。南方人煲骨头汤，常常喜欢放几段...
- • [道医养生] 亦蔬亦药的百合，正是秋季饮食佳品 2022-10-11
秋天是吃百合的季节。鲜百合的做法很多，可以搭配时蔬炒菜，或是用来煲汤、煮粥，直接蒸着吃都可以。鲜百合的碳水含量接近 40%，比米饭和面条还要多，是完全可以当“饭”吃...