- • [道医养生] 补阳驱寒的暖宝宝——桂枝 2022-12-25
冬日里你是否容易手脚冰凉，四肢怕冷？其实这是因为阳气不足。张仲景的当归四逆汤就对此症，这里面主要用以驱寒生阳的是桂枝。桂枝是处方中的常见药材，它的神奇功效还有很...
- • [道医养生] 节气养生|冬至：严冬将至，春归有期 2022-12-25
每年阳历12月21日至23日之间，太阳到达黄经270°，此时阳光直射南回归线，是北半球一年中白天最短、黑夜最长的一天，这天也是中国二十四节气的冬至。《二十四节气集解》记载...
- • [道医养生] 浅谈“治未病”到底治的是什么 2022-12-25
“治未病”是道家养生治病保健中非常有特色的指导思想，也因其在防病治病的过程中发挥出的重要作用，越来越受到各方的关注。此“未病”可不是胃病，而是未来有可能发生的病...
- • [道医养生] 二十味清热中草药集锦 2022-12-25
已时值隆冬，外界天地万物皆处于闭藏状态，人体也是腠理不开，容易淤积内热。现按照清热泻火、清热燥湿、清热解毒、清热凉血、清虚热这5大类介绍20味清热的中草药，希望能...
- • [道医养生] 舌头放得好，妙处可不少（下篇） 2022-12-18
上篇我们介绍了舌头的位置放不对，对人的外在容貌和健康都会带来不同程度的影响。这篇我们将着重介绍一下，如果舌头位置放好了，天长日久下来又会给我们带来哪些好处呢？一...
- • [道医养生] 舌头放得好，妙处可不少（上篇） 2022-12-18
是的，每个人都有舌头。每个人的舌头都在嘴巴里。可你在意过你的舌头在嘴巴里哪个位置么？肯定也有好多人会说：管它摆在哪儿，既不影响吃喝，又不耽误说话的，它爱呆哪儿就...
- • [道医养生] 久坐，最温柔的慢性自杀，早知道早避免 2022-12-18
坐着，是人们日常生活中常见的一种状态，随着电子产品的普及，很多人习惯于超长久坐，可以几小时一动不动。殊不知，久坐被称为“最温柔的慢性自杀”，对身体危害非常大，世...
- • [道医养生] 那些让人傻傻分不清的中药 2022-12-18
我国中药品种繁多，以最新版的《中华本草》为例，共记载药材有8980种之多，加之中药材还各有别名、雅称，就造成许多药材药名相似但实质不同的现象。同物异名或同名异物，这...
- • [道医养生] 浅谈慢性病之湿疹 2022-12-13
湿疹是一种常见的变态反应性、过敏性炎症皮肤病，由多种内外因素相互作用引起。按照病程可分为急性、亚急性、慢性三期，有些病人可直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对...
- • [道医养生] 感冒分寒热，服药先辨证 2022-12-13
感冒是生活中常见的疾病，一年四季都可能发生。普通感冒属于自限性疾病，即病情能够自我缓解、自行消散，很多人也将其视为“小毛病”，感冒了就去药店随便买药服用。而中成...
- • [道医养生] 四种坚果的养生功效 2022-12-13
生活中，大家经常见到核桃、腰果、扁桃、榛子等坚果，由于富含营养，美味可口，是老少皆宜的休闲食品。常吃坚果好处多多，有很好的养生功效，今天我们就来聊聊常见的四种坚...
- • [道医养生] 很便宜，很常见，可是很有用的中药——竹茹 2022-12-13
竹茹，就是把竹子的骨架削成丝，价格很便宜，可是却是很有用的一味中药。《药性赋》上说：治虚烦、除哕呕，须用竹茹。意思就是治疗各种虚热烦扰，睡不着觉，或者呃逆呕吐，...
- • [道医养生] 浅谈冬季进补之“补身三宝” 2022-12-13
进入冬季，无论是植物还是动物，都会进入到一个收藏蛰伏的状态，正如《黄帝内经》所讲"春生、夏长、秋收、冬藏"，人在冬季也应该顺应节气，收敛进补，正如民间所言“冬天进...
- • [道医养生] 敛肺涩肠——乌梅 2022-12-13
乌梅，是一种夏季时令水果，我们常见的干乌梅，是经烟火熏制而成。《本草纲目》记载：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”干乌梅是酸梅汤的主要原料。除了作为夏季消暑解渴...
- • [道医养生] 从中医角度分析，冬天打雷是何征兆？ 2022-12-08
象，古书中多将其视为不详，民间也有“雷打冬，十个牛栏九个空”、“冬雷震动，万物不成”等谚语。《黄帝内经》云：“人与天地相参也，与日月相应也”，天地的能量是巨大的...