- • [道医养生] 牛蒡——药食两用的东方智慧 2025-03-18
牛蒡，一种药食两用的根茎植物，外表看似“灰头土脸”，外皮粗糙，根须丛生，宛如一截枯树枝。然而，这根其貌不扬的植物却是养生界的“宝藏”，被誉为“肠道清道夫”，蕴藏...
- • [道医养生] 中药名方之实脾散 2025-03-18
实脾散，在中药方剂中属于祛湿剂，被收录于首批《古代经典名方目录》。方由附子、干姜、厚朴、白术、木瓜、木香、草果仁、大腹子、白茯苓、甘草组成。实脾散的出处本方出自...
- • [道医养生] 聊聊呼吸系统及相关禁针穴位 2025-03-18
人如果不进食只喝水，可以存活几周；不吃饭也不喝水，也能维持几天的时间；但是不呼吸空气，大多数人只能坚持几分钟的时间。呼吸是人体维持生命活动的重要功能，与之相关的...
- • [道医养生] 汤剂还是丸散膏丹，如何选择才算好? 2025-03-10
一、汤剂及特点1、汤剂，是指将药物用煎煮或浸泡后去渣取汁的方法制成的液体剂型。是我国应用最早、最广泛的一种剂型。最通俗的说法就是我们平时所说的汤药。2、汤剂的特点...
- • [道医养生] 中药名方之二冬汤 2025-03-10
二冬汤，在中药方剂中属于治燥剂，被收录于首批《古代经典名方目录》。方由天冬、麦冬、花粉、黄芩、知母、甘草、人参、荷叶组成。二冬汤的出处本方最早出自清代的《医学心...
- • [道医养生] 躯体运动的动力来源——骨骼肌 2025-03-10
骨是支撑身体的主干，但骨本身是不能独立运动的。像抬头、说话、行走以及跑跳等躯体运动则是在神经系统的支配下，由骨骼肌收缩产生动力，牵引骨以关节为枢纽转动而产生的。...
- • [道医养生] 中药名方之黄连膏 2025-03-10
黄连膏，在中药方剂中属于清热剂，被收录于首批《古代经典名方目录》。方由黄连、黄柏、生地、当归尾、姜黄组成。黄连膏的出处本方出自明代的《医宗金鉴》，原文记载为“此...
- • [道医养生] 以花养人——荷花 2025-03-06
“水中仙子”荷花不仅以其清雅脱俗的姿态装点着炎炎夏日，还蕴含着丰富的生物活性成分，其独特的药用价值在中医药典中也占据重要地位。一、荷花的药用价值荷花入药的历史可...
- • [道医养生] 感冒的三个常用经方：柴胡方、麻黄方、桂枝方 2025-03-01
一般来说，感冒主要分为普通感冒、流行性感冒以及由特定病毒引起的感冒，如病毒性感冒。一、现代医学对感冒大体分类。1、普通感冒普通感冒俗称伤风，病例分布是散发性的，...
- • [道医养生] 支撑人体的重要器官——骨 2025-03-01
《说文》曰：“骨，肉之核也。从冎有肉。”（冎[guǎ]，剐/剮的异体字）。骨是肉体的坚实内核，是支撑身体的主干，早在《黄帝内经》中就有诸多相关论述，如“首面与身形也，...
- • [道医养生] 阴阳睡梦与中医心理学的关系 2025-03-01
睡眠和梦境是意识状态的两种不同表现，它们是人类重要的生理和心理现象，也是睡眠研究的关键内容。睡梦的机制复杂，中医心理学依据其“形神合一”的生命观和“心主神明”的...
- • [道医养生] 中药名方之羌活胜湿汤 2025-03-01
羌活胜湿汤，在中药方剂中属于祛湿剂，被收录于首批《古代经典名方目录》。方由羌活、独活、藁本、防风、川芎、蔓荆子、甘草组成。羌活胜湿汤的出处本方出自金代李东垣的《...
- • [道医养生] 春季养生要点 2025-02-24
春季，万物复苏，生机盎然，是人体新陈代谢最为活跃的时期，也是调养身体、增强体质的最佳时机。在道家养生智慧的指导下，春季养生应结合自身情况，注重天人合一，顺应自然...
- • [道医养生] 气血两虚、心神劳累，该服用归脾丸了 2025-02-22
归脾丸最早出现在宋代医书《济生方》中，当时被称为“归脾汤”。此方的具体来源可以追溯到更早的医书《备急千金要方》中的“治风虚不固，崩中漏下”方。医家薛己在《内科摘...
- • [道医养生] 人体的另一套调节系统——内分泌系统 2025-02-22
在日常生活中，我们或许听闻过生长激素、褪黑素、肾上腺素之类的名词。这些名词指代的是人体内分泌系统中不同种类的激素，它们各自承担着重要的生理功能。内分泌系统是神经...