- • [道医养生] 食“豆”养生，内有玄机 2024-02-28
《素问·藏气法时论》言：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充……” 五谷指稻、黍（shǔ）、稷（jì）、麦、菽（shū），菽即是豆类的总称。从古至今，中国人...
- • [道医养生] 中药名方之当归饮子 2024-02-27
当归饮子又名当归饮，被纳入第一批百首经典名方中。本方是由当归、白芍、川芎、生地黄、白蒺藜、防风、荆芥、何首乌、黄芪、甘草组成。当归饮的历史当归饮最早见于宋代的《...
- • [道医养生] 中医 “忌口”是为何？ 2024-02-26
中医，作为中国传统医学的瑰宝，历经千年而不衰。在治疗疾病的过程中，饮食调理同样占有举足轻重的地位。而其中，“忌口”这一概念更是深入人心。那么，什么是“忌口”？为...
- • [道医养生] 药食同源 花椒 2024-02-25
花椒一名，最早有文字记载是在《诗经》里，《国风·唐风·椒聊》：“椒聊之实，藩衍盈升”。《诗经》是收集了西周时期至春秋中叶的民间诗歌，这说明我国于二千多至三千年前就...
- • [道医养生] 威风凛凛，灵效如仙--威灵仙 2024-02-25
“威灵”一词在古代汉语词典中有神灵之意。如哪吒在神话传说中就有一个“威灵显赫大将军”的称号。我们今天要介绍的这一味中药“威灵仙”又名能消、铁脚威灵仙、灵仙、黑脚...
- • [道医养生] 从中医角度看高血压 2024-02-22
高血压病是以体循环动脉压升高为主要表现，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可伴有多种心血管危险因素的临床心血管综合...
- • [道医养生] 久病为什么会成痰 2024-02-22
中医和西医对“痰”的看法不太一样，西医认为的痰，单纯是指呼吸道的分泌物，而中医把痰分为有形之痰和无形之痰。有形之痰即西医所谓的痰，而无形之痰是“随炁升降”之物，...
- • [道医养生] 中药四君子 2024-02-22
中药四君子通常指传统方剂四君子汤，最早被记载于北宋的《太平惠民和剂局方》中，是著名的古方剂之一。四君子汤名之由来顾名思义，本方是由人参、白术、茯苓和甘草这四味中...
- • [道医养生] 腿部养生：迈开双腿，走向健康之路 2024-02-21
自古以来，中医深入挖掘人体之奥秘，而腿部作为人体支柱，其养生之道更是被诸多古书所记载。《黄帝内经》有云：“四气调神，皆在于脏，通于腿脚。”古书中还有“腿暖腿不老...
- • [道医养生] 四季膳食有规律 2024-02-21
近年来，随着人们的生活水平的提高，越来越多的人开始把目光投向养生这一块儿，随之而来的是对各种补品的追捧，仿佛可以一下子就可以“百病不侵”。殊不知，中医讲究对症补...
- • [道医养生] 给肠胃“减负”——节后饮食攻略 2024-02-20
春节是阖家团圆、亲朋好友相聚的日子，干果饮料、美味佳肴是不可或缺的一部分。虽然身体放假了，但我们的肠胃兼具消化、吸收和代谢的重任，仍在辛勤地“加班”，你的肠胃还...
- • [道医养生] 从“宝总泡饭”谈起春节后的饮食调养 2024-02-20
年前爆火的电视剧《繁华》将上海这座城市独特的风情拍得独一无二，剧中的“宝总泡饭”也成了网红热点。这泡饭看似普通，其实精致且不简单，里面包含着上海人的养生哲学。尤...
- • [道医养生] 如何根据二十四节气的天时来养生 2024-02-18
中国传统文化中，二十四节气是人们根据太阳在黄道上的位置划分的时间单位，反映了中国古代人们对自然变化规律的认识。每个节气都标志着自然节律的变化。而在中医养生中，不...
- • [道医养生] 经络养生必知的10类特定穴 2024-02-18
经络学说是中医学的理论基础，不仅用于指导中医师的临床诊疗，对个人养生保健也有重要作用。《灵枢·经脉》言：“经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。”《灵...
- • [道医养生] 肾气不足，试试这几款养肾茶 2024-02-17
中医认为肾为先天之本。主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，十二经之根，生命之源。中医认为由于肾中精气的盛衰变化，人体呈现出生、长、壮、老、已等不同状态。...