中医和西医对“痰”的看法不太一样，西医认为的痰，单纯是指呼吸道的分泌物，而中医把痰分为有形之痰和无形之痰。有形之痰即西医所谓的痰，而无形之痰是“随炁升降”之物，...

中药四君子通常指传统方剂四君子汤，最早被记载于北宋的《太平惠民和剂局方》中，是著名的古方剂之一。四君子汤名之由来顾名思义，本方是由人参、白术、茯苓和甘草这四味中...

自古以来，中医深入挖掘人体之奥秘，而腿部作为人体支柱，其养生之道更是被诸多古书所记载。《黄帝内经》有云：“四气调神，皆在于脏，通于腿脚。”古书中还有“腿暖腿不老...

近年来，随着人们的生活水平的提高，越来越多的人开始把目光投向养生这一块儿，随之而来的是对各种补品的追捧，仿佛可以一下子就可以“百病不侵”。殊不知，中医讲究对症补...

春节是阖家团圆、亲朋好友相聚的日子，干果饮料、美味佳肴是不可或缺的一部分。虽然身体放假了，但我们的肠胃兼具消化、吸收和代谢的重任，仍在辛勤地“加班”，你的肠胃还...

年前爆火的电视剧《繁华》将上海这座城市独特的风情拍得独一无二，剧中的“宝总泡饭”也成了网红热点。这泡饭看似普通，其实精致且不简单，里面包含着上海人的养生哲学。尤...

中国传统文化中，二十四节气是人们根据太阳在黄道上的位置划分的时间单位，反映了中国古代人们对自然变化规律的认识。每个节气都标志着自然节律的变化。而在中医养生中，不...

经络学说是中医学的理论基础，不仅用于指导中医师的临床诊疗，对个人养生保健也有重要作用。《灵枢·经脉》言：“经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。”《灵...

中医认为肾为先天之本。主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，十二经之根，生命之源。中医认为由于肾中精气的盛衰变化，人体呈现出生、长、壮、老、已等不同状态。...

孙思邈，唐京兆华原人。被后人尊称为“药王”。他医德高尚，重视养生，济世活人，是一位真正的道士，受到历代人民的崇敬和传颂。他在世时不仅对民众认真施医施药，使百姓得...

便秘是一种让人哑巴吃黄连，有苦说不出的肠胃疾病。多数便秘的朋友都暗自着急，默默忍受，虽然看起来是个不起眼儿的疾病，但是给患者带来的痛苦和对生活质量的影响却一点儿...

我国自古以来便有以花做菜、点心或酿酒的习俗。用四时花卉做成的各种食物被称为花馔。花馔格调清雅、滋味甘芬，能满足口腹之欲又令人精神愉悦，具有审美情趣。据不完全统计...

花馔自古深受人们喜爱，种类也逐渐演变出更多，目前大致可分为主食类、菜肴类、汤羹类、糕点类、茶酒类等，烹饪方法更是多种多样，有蒸、煮、煎、炸等做法。主食类花入主食...

赤小豆又名红小豆，是日常生活中常见的一种食物，同时也是药食同源的食材。具有营养丰富，老少皆宜，具有利水消肿、健脾去湿、解毒排脓等功效，素有“豆中之金”的称号。下...

明代《医学入门》言：“周身三百六十五穴，统于手足六十六穴，六十六穴又统于八穴”，六十六穴即是前篇介绍的“五输穴”和“原穴”，而“八穴”即是我们今天将要介绍的“八...